Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IV

[Lord-Keks]

N selbst ausgedachter Himbeer-Eiweißshake, sehr zu empfehlen

Himbeeren, Quark, Haferflocken, Milch, Öl usw.. Lecker

[MPB]

3 Kinder Country
1 Corny Schoko

[Marcel121]

2 Pangasiusfilets

Würd ich auch gerne mal ausprobieren
Wo kriegt man denn das und wieviel kostet das ungefähr?

[der_pumper]

Würd ich auch gerne mal ausprobieren
Wo kriegt man denn das und wieviel kostet das ungefähr?

Preis kann ich nicht sagen. Hat meine Mutter gekauft...
Gibts bspw. bei Edeka, habe sie aber auch schon im Rewe oder tegut gesehen...

http://www.edeka.de/EDEKA/Content/Ei...frieren.jsp#12

[Marcel121]

Okay,werd ich mal schauen

[GoDowN123]

meine mahlzeit--> 250gr erdnüsse + 200gr natur joghurt ^^

ganz grob geschätzt

~70gr EW
~110 gr fett
~ 35gr KH

[WomanOrMachine]

Kaffee mit 'nem Schuss Milch und Süßstoff

[Brisko]

Würd ich auch gerne mal ausprobieren
Wo kriegt man denn das und wieviel kostet das ungefähr?

Gibts im Angebot fuer 5,99/Kg beim Edeka/Real alle paar Wochen.

[Lucifer]

meine mahlzeit--> 250gr erdnüsse + 200gr natur joghurt ^^

ganz grob geschätzt

~70gr EW
~110 gr fett
~ 35gr KH

knapp daneben ist auch vorbei. Wenn man von MQ als "Joghurt" ausgeht kommt sowas bei raus:

~ 90g EW
~ 124g Fett
~ 55g KH

...und ca. 1600 kcal - warum tut man sich sowas an?

[der_pumper]

3 Rühreier
2 Zwiebeln
100g Kochschinken

[Lucifer]

Tofu, Rinder-Leber (diesmal sogar appetitlich gelungen), Kartoffelklöße und das übliche Gemüse - boah, ich liebe es zu trainieren und mir anschließend die Wampe vollzuhauen

[d0dg3]

Kochbeutel Reis mit 300g Hähnchen, nem Becher Sahne zum Kochen (jaja, viel Fett), ner Paprika und ungesüßter Ananas, viel Curry drüber... Jamjamjamhappahappa

[Lucifer]

Gainer Shake

[Paradoxo]

Putenschnitzel und dazu Potatos ausm Backofen.

[der_pumper]

Mein PWO-Meal:

4 Scheiben Toast
1 Hähnchenbrustfilet
Light-Frischkäse
Ketchup