Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XIV

[IvanDrago]

Sitzendes Wadenheben trainiert isoliert den Soleus (Schollenmuskel), der hier aber ohnehin sehr dominant ist. Es wäre der Gestalt von huthis Waden zuträglich, wenn er oben den Gastrocnemius noch etwas herausarbeiten könnte, das geht aber nur mit stehendem Wadenheben bzw. Donkeys, also Übungen ohne gebeugtes Knie. Da dabei notgedrungen der Soleus ebenfalls mittrainiert wird, wäre es kontraproduktiv, für den Soleus eine zusätzliche Übung zu fahren, die allein ihm als ohnehin schon dominantem Part zugute käme.

ah danke, gut zu wissen
Dafür poste ich hier demnächst ein Foto auf dem meine Waden zu sehen sind ^^

[Brisko]

@huthmann, hatte das falsche bild verlinkt aber danke fürs kompliment hier mal nen "aktueller" ... von januar oder so

es darf gelacht werden Ansehen ?

Ansehen ?

Ansehen ?

[Hoffmann]

Diese Ader da am Arm sieht aus wie ein Gartenschlau hammer :P
der Rest ist auch ziemlich gut

[JOTSCHKA]

Ich muss sagen, fetten Respekt aldaAnsehen ?

[machiavelli]

Diese Ader da am Arm sieht aus wie ein Gartenschlau hammer :P
der Rest ist auch ziemlich gut

na ja ... schulter und nacken hab ich enorm nachgelassen ... bin auch mit der "gesamtsituation" mehr als unzufrieden aber dennoch vielen dank Ansehen ?

btw: wie kommst du ausgerechnet auf gartenschlauch ? Ansehen ?

[Tobiass]

wo liegen meine schwachstellen noch, ?? irgendwelche tipps

[Vespa]

wo liegen meine schwachstellen noch, ?? irgendwelche tipps

Arme! Ansehen ?

[Mz91]

wo liegen meine schwachstellen noch, ?? irgendwelche tipps

Fleisch, mehr Fleisch !

[Paedder]

Sehr schön Brisko! Passt alles schön zusammen... Brust, Arme und das was ich vom Bauch erahnen kann sieht echt nett aus!

[WomanOrMachine]

Sehr schön Brisko! Passt alles schön zusammen... Brust, Arme und das was ich vom Bauch erahnen kann sieht echt nett aus!

Ansehen ?

[chulin]

Tobiass: Ja, etwas mehr ist es geworden. Muss über deine Posen immer schmunzeln Ansehen ?

[Bigpapa]

Mein lieber Man Tobiass da hat sich echt was getan der Latismus kommt schon, und die Brust wird echt anschaulich wenn du dran bleibst, weiter so Jung bleib dran.

[machiavelli]

Ansehen ?

Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[Brisko]

Sehr schön Brisko! Passt alles schön zusammen... Brust, Arme und das was ich vom Bauch erahnen kann sieht echt nett aus!

Danke, jedoch ist das Pic von
Ansehen ?

nicht von mir!

[IvanDrago]

wo liegen meine schwachstellen noch, ?? irgendwelche tipps

posen üben
und versuch keine neuen posen zu erfinden, es gibt schon genug Ansehen ?