Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XIV

[ependinom]

naja nach nix sehen sie ja nich aus ... nur zu duenn ... Ansehen ?

[MPB]

^^

Ach, passt schon, hast ne gute Teilung drin. Ansehen ?

[Mz91]

naja nach nix sehen sie ja nich aus ... nur zu duenn ... Ansehen ?

Jo , was soll man machen , irgendwann werden sie schon dick.

Ich krieg auf meine iwie auch nich so richtig Fleisch drauf Ansehen ? .

[ependinom]

Ich krieg auf meine iwie auch nich so richtig Fleisch drauf

ich dachte du bist eher so der gewichthebertyp ?

[Mz91]

ich dachte du bist eher so der gewichthebertyp ?

Hmmm , ne , hatte sau lang so ne scheiss Patellaentzündung .

Kann die Quads im Moment auch nicht soooo gut trainieren , mach im Moment viel TrapBar-Kreuzheben , das ist ein gutes Zwischending aus Kreuzheben und Kniebeugen.
Meine Kraftwerte da sind auch recht gut , aber danach aussehen tun meine Stelzen eben nicht.

Ich trainier jetzt seit n paar Wochen in nem höherem Wiederholungsbereich , das wird meine Probleme hoffentlich lösen.

Und ein paar Zusatzübungen werde ich jetzt auch noch reinschmeissen .

[melloo]

Wo ist das Vorabi Shirt?

[Patta90]

Kriegen wir nächste Woche. Ansehen ?

[melloo]

Habt ihr nicht bei jeder Vorabifete ein Shirt?

[robert234]

TrapBar-Kreuzheben

Und das funzt mit dem Knie?

[SantaSergio]

ich hatte erst einläufe statt anläufe gelesen Ansehen ? Ansehen ?

[Patta90]

mello, nein. Ich rede vom "Abishirt". Vorabishirts? Keine Ahnung. ^^

Jaja, Santa. Da sieht man mal, was für Gedanken in deinem Kopf rumgeistern. Ansehen ?

[Mz91]

Und das funzt mit dem Knie?

Jap , die Quadtrizeps arbeiten weniger als bei den Beugen und ich muss die Knie nicht so stark beugen, das Problem ist ja nur die Sehne.

Und das Geile an der TrapBar ist , dass der Rücken bei mir nicht mehr der limitierende Faktor ist , kann also richtig Gas geben.

[milchbubi]

Die 2te von links sieht nicht schlecht aus, Patta. =)

[Clemo]

Die 2te von links sieht nicht schlecht aus, Patta. =)

Echt mal, da sind ja 3 auf dem Foto. Hab nur 2 gesehen. Wunderte mich schon...Die Beiden waren megalustig...ja, welche beiden?^^ Jetzt hab ich erst gesehen das da 2 Mädels drauf sindAnsehen ?

[Patta90]

Ansehen ? Ihr seid auch megalustig. ^^