mcselede - ReStart 2010

[mcselede]

Nee, das funktioniert nur wenn man weit weg wohnt!
Desto weiter man weg wohnt, umso vonalleiner wachsen die!

Aber wozu zahle ich dann die Trainer? Die faulen Säcke sollen für mich trainieren. Nachher gehe ich da rüber und dann erzähle ich denen was!

Außerdem bin ich auch noch bei McFit, damit die 24/7 für mich trainieren können

[DerZukunftsBody]

Machst du dann heute Beinpresse oder Kniebeugen?

[WomanOrMachine]

Wird hier eigentlich auch noch mal trainiert, hier steht ja seitenweise nur Spam ...

[mcselede]

Machst du dann heute Beinpresse oder Kniebeugen?

Beinpresse und dann wall-squats ohne Gewicht

Wird hier eigentlich auch noch mal trainiert, hier steht ja seitenweise nur Spam ...

In Deinem Log ist es auch nicht besser

[spammer69]

Wird hier eigentlich auch noch mal trainiert, hier steht ja seitenweise nur Spam ...

Macs Log: 9 Seiten Spam
WOMs Log: 75 Seiten Spam

@WOM

[WomanOrMachine]

Macs Log: 9 Seiten Spam
WOMs Log: 75 Seiten Spam

@WOM

Haste jetzt die letzten 54 Minuten nachgezählt? ^^



@Spammer

[spammer69]

@Spammer

Und ich soll hier der Gemeine, Brutale, Gewalttätige sein?

[WomanOrMachine]

Und ich soll hier der Gemeine, Brutale, Gewalttätige sein?

*mimimimimi*

[Barbara]

Uh-Oh, Mc!
Jetzt haste die Weiber auf Deine nachlässige Trainingseinstellung aufmerksam gemacht- herzlichen Glückwunsch!!!
Die werden jetzt ständig nerven, wetten?

[Ruth]

Ja, und die Weiber lesen jetzt mit - wenigstens die alten....

[Guerkchen]

Ja, und die Weiber lesen jetzt mit - wenigstens die alten....

Na schönen Schrank auch.

[WomanOrMachine]

Die werden jetzt ständig nerven, wetten?

Babsi, ist das 'ne Ankündigung? ^^

[mcselede]

Heute nur eine kurze Trainingseinheit zum Eingewöhnen

TE1: Beine-Rücken-Bizeps

Beinpresse 135kg: 12/12/14
Wall-Squats 3*8
Latzug Brust 55kg: 12/12/15
Rudern 50kg: 12/12/10

Dauer: 45 Minuten

[mcselede]

kurz mal trainieren und schon ist Ruhe im Karton.

wenn es doch nur immer so einfach wäre Frauen zum Schweigen zu bringen

[DerZukunftsBody]

Rudern - Vorgebeugtes LH-Rudern?