Terry's Log - Its Pain Time!!!

[TerryTate]

Endlich gibt es auch von mir ein Log, da ich vor habe wieder ordentlich mit Training, Trainingstagebuch und gescheiter Ernährung durchzustarten. Hab dank Memoryeffekt meine ~82kg wieder. Absolutes Ziel sind viel Kraft und 85kg bei gleichem KFA, auch wenn das aufgrund meines Studiums relativ utopisch ist, ich habe mir aber vorgenommen, egal wie viel ich zu tun hab, 3x Training die Woche muss drin sein. Ich habe einen 3er Split.

Mo: Brust, Arme
Di: Frei
Mi: Frei
Do: Frei
Fr: Rücken, Schultern
Sa: Beine, Bauch
So: Frei

Außerdem werd ich dieses Log nutzen um paar Sachen zu posten, die ich so esse.

Viel Spaß

Aktuelle Bilder:

[TerryTate]

Todays Meal
Vollkornnudeln mit Lachs-Spinat-Sahnesauce

[_Obi]

schicke Ader beim 3. Bild, ansonsten gefällt mir deine Form sehr gut, besonders Brust und Bauch

[robert234]

Toller Body, sieht klasse aus Terry.

[DerZukunftsBody]

ja ein sehr guter Body !

Lg

[Gladion]

Heftig! Nur 81kg?

[TerryTate]

82 Danke

[milchbubi]

Sieht gut aus Terry. Wäre nett wenn du mal das Rezept von den Spaghettis posten könntest, sieht nämlich lecker aus. Hätte ich mal Lust nachzu kochen.
Seit wann trainierst du eigentlich?

[TerryTate]

So seit 2 Jahren. Ne, poste das lieber nicht. Das Rezept ist aus nem andern BB-Forum, das ich durch googlen gefunden hab

[WomanOrMachine]

Terry, sieht sehr geil aus!

[MPB]

Geil Terry, keep on pumpin´!

Ich hoffe ich seh mit 82 kg auch so aus

[Short Dawg]

gefällt!

maße und kraftleistungen?

[officeboy04]

auf dem ersten bild is mir aufgefallen, dass deine rechte schulter ausgeprägter ist?

[ffsfoad]

für 2 jahre training .... DER hammer !!!

[TerryTate]

auf dem ersten bild is mir aufgefallen, dass deine rechte schulter ausgeprägter ist?

Das ist bei mir so ein allgemeines Problem. Nicht nur bei der Schulter, vor allem die massive Disbalance im Lat. Bei allen anderen Muskelgruppen hab ichs relativ in den Griff bekommen, da ich neuerdings viel mit KH arbeite, was früher bei der Brust auch sehr extrem.

@dawg: Kein Maßband ^^ kraftwerte kommen demnächst