Der nachteil dieser Teile ist, dass der Rücken die ganze Zeit über gestreckt bleibt. Die Bauchmuskeln kontrahieren als nicht völlig, dass sie den Rücken rund machen, sondern sind "nur" knallhart angespannt. Wie Übrigens auch Beine, trizeps und Unterarme (!).

Also nicht schlecht, sondern nur anders.