Problemzone Bauch.

[Airmaxclassic]

Nunja.

Ich bin zwar nicht unzufrieden mit meinem Bauch...

jedoch möchte ich gern wissen, wie man das fett an den seiten los wird.

Allgemein zu mir.

Vor einem jahr noch war ich ca 1,70 m groß und wog 96 kg. ! 15 jahre alt.
Ich war FETT ! Habe jeden tag chips usw gegessen.

Doch dann schluss damit.

Heute - > 1,81 m groß und 79 kg. 16 jahre alt.

Daten:

Bankdrücken: 65 kg - 15 wiederholungen 4 sätze (max: 100 kg - 5x)
Konzentrationscurls: 25 kg - 15 wiederholungen 4 sätze (max:35 kg - 5x)

Nunja.. da mein pc kein usb anschluss mehr nimmt,
habe ich nur ein sehr schlechtes bild von mir..
Das bild ist für ein anderes Board gewesen.. Facebook.. nunja.
Daher entschuldigung für quali. !

Gruß Airmaxclassic

<- Jetzt.

vor 6 monaten. als ich schon abgenommen hatte , _etwas_ ^^


Nochmals entschuldigung für die Qualität der bilder. ! >-<

[pr1nceton]

Mit dem Bild kann man eh nix anfangen.
Alleine mit Bankdrücken / K-Curls kann man auch net viel anfangen, poste wenn dann deinen ganzen TP.
am besten dazu noch EP.
Aber Respekt auf jeden Fall zur erfolgreichen Diät.