Weg mit der Kippe

[FuxX91]

ja, aber wenn man nur 5-6 Zigaretten am Tag raucht, hat man diesen Geruch vom kalten Rauch nicht.
Also nur kurz nach dem rauchen ist das dann so...
Heute hab ich eine geraucht.
Also seit donnerstag eine Kippe.
Bin mal gespannt wies karneval wird Ansehen ?

[K1LL3RK4RT0FF3L]

einfach aufhörn aber trag die kippen und das feuer noch ne zeit lang mit dir rum das nimmt denn druck.so bist du viel gechillter beim aufhören weil du weisst im hinterkopf das du jeder zeit eine rauchen kannst so habs ich gemacht hatt wunderbar geklappt .naja musst halt die ersten wochen bischen naschen usw das macht das ganze erträglicher hehe

Jap, das funktioniert wirklich!

Was sehr gut hilft, ist Wetten abzuschließen.

[selecta]

naja, du musst auf jedenfall disziplin und willensstärke haben um davon weg zu kommen.

das is der punkt.. also ich habe, sehr traditionell, zum 1 Jan 2010 aufgehört zu rauchen.. hab vll. so 10-12 kippen am tag geraucht, also net die unmengen die einige verschlingen..
habe vorher auch schonmal probiert aufzuhören aber immer nach 3-4 tagen wider eine angezündet.

diesmal die radikal kur.. also silvester natürlich gesoffen wie ein loch und bestimmt 2 schachteln verraucht.. das wars... bis jetzt.

ich hab einfach aufgehört, weil ich nicht mehr rauchen will!

das muss dir klar werden, kene halben sachen, einfach aufhören!

[NOZ]

Es gibt kein: Nur noch eine am Tag

Da ist die Wahrscheinlichkeit VIEL zu groß wieder anzufangen!

Entweder ganz aufhören oder garnicht.

Du musst dich zusammenreißen und einfach durchhalten. Nach ein paar Wochen wirst du nichts mehr vom Rauchen wissen wollen Ansehen ?

[Barbara]

Ich habe innerhalb von 6 Moanten 2 starke Raucher ganz erbärmlich an Lungenkrebs steben sehen, wenn man das hautnah mitkriegt, sollte man den Spaß daran verlieren. Das ist kein Sterben, das ist ein übles Verrecken. Die eine Frau war die Mutter meines Schwagers, die hat vor 7 Jahren einen Teil des rechten Lungenflügels rausoperiert bekommen und hat fleissig weitergeraucht. Dann ging es letztes Jahr von Mai bis August immer schlechter- die letzten 3 Wochen waren Tierquälerei- sie konnte nicht mehr richtig schlucken und ist fast an ihrer Spucke erstickt. Wenn jemand nur noch rumliegt, hustet und nix mehr machen kann , ist das sehr unschön.
Im anderen Fall hatte sich eine Metastase im Kopf gebildet, die dazu führte, daß die Person halbseitig gelähmt war plus Inkontinenz- sowohl vorne als auch hinten.....
Dummerweise steben die Leute meist erst jenseits der 60, so daß man als junger Mensch IMMER denkt, es träfe einen schon nicht. Jezt vielleicht nicht und 60 ist ganz schön weit hin, nicht?

[Matze79]

Ich kann ebenfalls das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr empfehlenAnsehen ?

Das Buch verursacht eine reine Gehirnwäsche. Damals habe ich auch nicht gedacht das ein Buch einen dazu bewegt ohne Entzugserscheinungen das Rauchen aufzuhören.

Ich habe das Buch nur dreiviertel gelesen und habe seit über 5 Jahre keine Zigarette mehr geraucht, noch verlangen danach gehabt. Heutzutage bemitleide ich die Raucher wie sie sich selbst einreden das das Rauchen was positives hat... es gibt einfach nichts Vorteilhaftes was Rauchen bewirkt.

Das Buch hat erst vor kurzem wieder in meinem Bekanntenkreis die Runde gemacht und es sind wieder einige Nichtraucher dazugekommen.Ansehen ?

[FuxX91]

Na ja, bald ist Karneval, dann ist Klassenfahrt...Ich schiebs imemr weiter raus mit dem aufhören.

[AV-619]

hab schon 100 Bilder^^
schockt mich nicht, weil sowas bekomme ICH ja eh nie^^
denkt man sich doch immer.
Ja heute schon 2 Packungen Kaugummis durchgekaut und iwie Bauchschmerzen davon bekommen

Du sollst ja auch nicht die Kaugummis essen ! Ansehen ?

[Sweezy]

Ihr wisst hoffentlich, dass Kaugummis in größeren Mengen abführend wirken können Ansehen ? Also aufpassen !

[Paradoxo]

Hm habe damals als ich 3 Jahre alt war, mein Opa am Krankenbett gesehen kurz vor seinem Tod. Das Gesicht werde ich nie aus meinen Kopf bekommen. Er war sehr starker Raucher und ist letzten Endes an Lungenkrebs gestorben. Habe ihn damals nichtmal erkannt.

Edit: Selber bin ich Nichtraucher. Noch nie eine Zigarette geraucht nichtmal probiert.

[Sweezy]

Hm habe damals als ich 3 Jahre alt war, mein Opa am Krankenbett gesehen kurz vor seinem Tod. Das Gesicht werde ich nie aus meinen Kopf bekommen. Er war sehr starker Raucher und ist letzten Endes an Lungenkrebs gestorben. Habe ihn damals nichtmal erkannt.

Bei meinem Opa ähnliche Geschichte, aber mittlerweile verdräng ich das irgendwie und rauch trotzdem weiter. Dummheit halt.

[Dicktator]

Möchte mich nicht dazu äußern weil Nichtraucher Ansehen ? aber ich wünsche dir trotzdem viel Glück bei deinem Vorhaben Ansehen ?

[Paradoxo]

Bei meinem Opa ähnliche Geschichte, aber mittlerweile verdräng ich das irgendwie und rauch trotzdem weiter. Dummheit halt.

Wäre doch jetzt nen guter Zeitpunkt, damit aufzuhören!?

[Sweezy]

Theoretisch ja, aber ich denk mir irgendwie brauch ich das momentan noch, klar ich bin ja auch süchtig. Aber im Gegensatz zu vielen von meinen Freunde nehme ich keine Drogen, hab keine Fressorgien bei McDonald's oder sitze tagelang rum und schau Fernseh. Ich muss täglich mein Essen für den nächsten Tag vorbereiten, mich ins Training schleppen wenn ich vielleicht mal lieber schlafen würde, bei -10° joggen gehn etc. Das Stück "Lebensqualität" ( ja ich hätte mehr ohne Zigaretten ) muss ich mir irgendwie unterbewusst noch sichern.

[NCS00]

Hab etwa 2-3 Jahre lang meist 20-25 Kippen am Tag geraucht. Bin jetzt seit 6 Monaten rauchfreiAnsehen ?

Immer wenn ich eine rauchen wollte, hab ich mir ein starkes Espresso reingezogen...ich hab einfach was gebraucht was die Zigaretten ersetzt. War ne Zeit lang übelst aggressiv da ich nicht rauchen konnte, trainieren hilft Ansehen ?
Hab bestimmt ein halbes Jahr lang immer wieder versucht aufzuhören und irgendwann hats dann halt endgültig geklappt. Achja Alkohol ist nich wirklich zu empfehlen beim AufhörenAnsehen ?