MacGreg von 0 bis "heute"

[MacGreg1983]

Moin liebe Kollegen!
Als Motivation möchte auch ich ein paar "vorher" - "nacher" Bilder veröffentlichen und damit meinen "hoffentlich" auftretenden Fortschritt dokumentieren!
Leider hab ich kein besseres Bild von der Zeit vor meinem Training! Generell war ich vor 6 Monaten blutiger Anfänger! Daher sehe ich noch lange nicht so sportlich aus, wie die meisten Kollegen hier im Forum! Trotzdem etwas zu mir!

Meine Facts:

Alter: 26
Größe: 186cm
Gewicht: 84kg
KFA: Nach Schätzung im Forum ca. 15 bis 20%!

Trainiere seit 6 Monaten!

Eisenhauer Training (= Kieser Training)
1-Satz Training mit 9 WDH bis zum Muskelversagen
15 Übungen

1. Bild: Sommer 2009
andere Bilder: Januar 2010

Würde mich über Kommentare, Lob und Kritik freuen!

Gruß,
MacGreg

[robert234]

Moin, also entweder Du verziehst krass die Pose, oder Du hast Skoliose. Reimt sich sogar.

Reiche mal bitte ein Rückenfoto nach, wo Du ohne jegliches Posen einfach nur aufrecht dastehst, gucke ich da noch mal. Ggf. müßte man die Skoliose beim Training berücksichtigen.

[Etern1ty]

Sieht eher nach Skoilose aus so kann man sich glaub kaum hinstellen.

[MacGreg1983]

Hallo! Vielen Dank für eure beiden Antworten!
Glaub aber, ich stand einfach nicht grade! Oder täusch ich mich und das sieht immer noch krumm aus?

Mal doof gefragt, ist der Fortschritt für 6 Monate okay oder bin ich eher "hintendran"?

Hier mal ein Bilder Update von heute!

[sYo]

Generell war ich vor 6 Monaten blutiger Anfänger!

In diesem Sport bist du nach 6 Monaten immernoch Anfänger, nurmal so am Rande

Ich persöhnlich denke das nach 6 Monaten ein bisschen mehr drinne gewesen wäre...sehe jetzt keinen riesen Unterschied...wie sieht denn dein Tp und Ep aus?

[koobo]

Ich kann dir nur den Tipp geben, dich nicht an anderen zu messen oder zu denken "fuck ich hinke hinterher". Gerade am Anfang ist es meiner Meinung nach wichtig das Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln und die Übungen sauber und ruhig zu lernen. Das fällt natürlich schwierig, wenn einem ständig der Druck im Nacken sitzt.

Deswegen mein Tipp: Lass dir Zeit, trainier sauber und esse bewusst ..

[sYo]

An anderen Leuten sollte man sich auch nicht messen! Nur aus meiner persöhnlichen Erfahrung habe ich schon Leute gesehen die nach 6 Monaten mehr zubieten haben. So nenne ich das jetzt mal. Denk dran: Ausführung geht vor Gewicht. Dein Körper wird es dir danken und um den geht es schließlich auch. Wenn ich hier manchmal lese das manche Leute schon Rückenprobleme nach nem halben Monat kriegen dann mal gute Nacht^^.

[MacGreg1983]

Hmm, also ich finde, dass man schon etwas sieht!
Man muss halt das letzte Bild mit dem ersten Bild vergleiche, wo ich auf der Liege liege! Oder bilde ich mir was ein?
Ist mein Rücken denn jetzt so krumm, wie die zwei Kollegen zuerst geschrieben haben?

[uarexD]

Ich persöhnlich denke das nach 6 Monaten ein bisschen mehr drinne gewesen wäre..

Vllt waren die 6monate ja auch nur eine vorbereitung auf seinen durch start

[sYo]

Vllt waren die 6monate ja auch nur eine vorbereitung auf seinen durch start

Ich wollte auf den sog. Anfängerbonus hinaus...

[MacGreg1983]

anfängerbonus? vorbereitung aufs durchstarten?
ich versteh gar nichts mehr....

[koobo]

Verdammte AXT ... Jetzt lasst den Mann trainieren.

Resume aus deinem Thread: Bleib am BALL

[MacGreg1983]

könnt ihr denn bitte noch aus den bilder erkennen, ob ich nun skoilose habe oder nicht?

[Etern1ty]

könnt ihr denn bitte noch aus den bilder erkennen, ob ich nun skoilose habe oder nicht?

Ne auf dem 2. Bild sieht grade aus scheints einfach nur auf dem 1. Bild dein Becken zur Seite gekippt zu haben oder so

[FuxX91]

Also ich trainiere jetzt auch so 6-7 Monate und bin auch nicht weiter.
Man sieht mittlerweile das du trainierst.
Muskeln sind schon klar erkennbar und KFA stimmt auch.
Also bist du meiner Meinung nach auf dem richtigen Weg.