Pablo Escobars Log

[Pablo_Escobar19]

Heute wieder TE1
Kniebeugen 8x50kg,8x70kg,8x80kg,7x90kg,4x95kg
Klimmzüge 13,10,8
Bankdrücken 8x50kg,8x60kg,8x65kg,7x70kg,5x75kg
Arnold Press 8x25kg,8x25kg,8x25kg

Heute wieder gute Einheit bei KB 5kg draufbekommen
Bankdrücken und Klimmis auch wieder mehr wdh geschaft
und Arnold Press heute mal anstatt MP gemacht weil Rack
besetzt war

[Pablo_Escobar19]

Heute wieder TE2
Kreuzheben 8x60kg,8x80kg,8x90kg,8x100kg,6x105kg
Rudern 8x50kg,8x55kg,8x60kg,8x65kg,6x50kg
Bankdrücken 8x50kg,8x60kg,8x65kg,7x70kg,5x75kg
Schulterdrücken 8x35kg,8x35kg
vorg. Seitheben 8x15kg

War heute ne gute Einheit beim KH konnte ich etwas zulegen

[Pablo_Escobar19]

TE1
Kniebeugen 8x60,8x80,8x90,6x95kg
Klimmzüge 12,11,9
Bankdrücken 8x50,8x60,8x70,5x75kg
MP 8x30,8x35,6x40kg

Kniebeugen war heute sehr schwer und ich konnte grad nur das Gewicht halten hoffentlich beim nächsten mal wieder besser
Bankdrücken macht viel Spass
Bei MP konnt ich mich mal steigern war auch ok

Kniebeugen machen mir im moment echt keinen Spass