regeneration

[aleks_srb]

hab eine kurze frage, bevor ich heute noch ins studio gehe:

habe gestern, ausnahmsweise (wegen der schule) schulter und rücken zusammen trainiert (3 Übungen pro muskelgruppe)

und meine frage ist: heute steht bei mir bizeps/trizeps im plan, aber ich verspüre muskelkater im bizeps wegen dem gestrigen training.

ist es jetzt sinnvoll zu trainieren (ich fühle mich fit).

danke im vorraus!!

[Wassert]

Den Bizeps nicht. Kannst ja ne andere Muskelgruppe als Ersatz nehmen. Was für ein Split haste denn?

[aleks_srb]

3er split

[Wassert]

Ähh ich mein natürlich den Bizeps nicht den Trizeps.^^
Besteht dein heutiger Plan nur aus Bizeps und Trizeps oder haste auch noch andere Muskelgruppen drin?

[huthmann]

das riecht nach einer unüberlegten tp-gestaltung..

[Wassert]

Huthmann wittert Beute

[huthmann]

ich find nur den fehler, reparieren können das dann die anderen

discopumping 4 life