Morgens joggen am Abend Training ?

[scream4040]

Guten abend zusammen, brauche ma ne schnell antwort wenn möglich.
Hatte ne zeitlang ne entzündung im arm konnte daher jetzt 4wochen nicht trainieren. Morgen ist es also wieder soweit YUHU !!!! nun hab das ausfallende training mit lauf einheiten kompensiert (je laufeinheit 30-45 min). Meine frage an euch ich laufe im mom gerne jeden morgen um 06:00 kann ich dann (Frage nach dem Sinnvollen) am abend heisst also gegen 19 oder 20 uhr Krafttraining absolvieren.

Hat jemand erfahrung vielleicht wäre gut zu wissen.
Hin zu kommt dass ich Dienstag und Donnerstag eine Cardioeinheit mit dem Boxsack einbaue.
Heisst also wie folgt

MO: 06:00 Joggen 20:00 Training
DI: 06:00 Joggen 20:00 Boxsack
MI: 06:00 Joggen 20:00 Training
DO: 06:00 Joggen 20:00 Boxsack
FR: 06:00 Joggen 20:00 Training

Danke für antwort

[WienerWürstchen]

hängt von deiner fitness ab, alles ist machbar..

wenn du es dir zutraust

[pong]

Wennst es gern machst, dann lass dich nicht davon abhalten. Allerdings, wenn ich rechne, dass du durchgehend jeden Tag nur von ~22h bis kurz vor 6 zu Ruhe kommst, würde ich fast schon meinen, dass dir über kurz oder lang der Schlaf fehlen wird. Unkonzentriert laufen, führt zu erhöhter Verletzungsgefahr, vorallem im Winter, wenns noch dazu glatt, nass und rutschig ist. Auch wirst wohl anfälliger für Infekte werden.

Aber da ist viel Spekulation vorbei, denn der einzige Indikator ob du es verträgst oder nicht, teilt dir dein Körper und deine Umgebung ziemlich bald mit.

pong