Zensurios log NR°1

[zensurio]

Rudern lh 4x10x60
bd 4x10x60
Schulterdrücken stehend 4x10x60kg
kh /erste mal/ 5x4x60 (kreuzweh , und schluss :motz:

[Cofloh]

du machst schulterdrücken stehend mit gleichviel gewicht wie beim bankdrücken?! meinen wir die gleichen Übungen, hats du heute nur beim schulterdrücken schwer trainiert oder hast du schlichtweg überkrasse schultern im vergleich zum Rest?^^

lg Co

[zensurio]

das problem ist das ich nur 50kg gewicht daheim hab , ich muss mir erst was bestellen ^^