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14.02.2010, 17:43 #1261
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14.02.2010, 17:56 #1262
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14.02.2010, 18:08 #1263
Auf dem 3ten Bild machst du ne MostMuscular Timo, das meinte ich. Ansehen ?
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14.02.2010, 18:09 #1264
du meinst ich sollte 200. 300 kh pro tag mehressen und nicht woche oder ??
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14.02.2010, 18:10 #1265
Was sind 300 kh ?
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14.02.2010, 18:10 #1266
calorien, nicht kh's
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14.02.2010, 18:11 #1267
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14.02.2010, 18:12 #1268
gut ja werde es steigern
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14.02.2010, 19:19 #1269
Für Burton ein paar Bilder, die aber schon etwas älter sind. Ich bin einfach ein fettes Schwein.Ansehen ?
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14.02.2010, 19:21 #1270
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14.02.2010, 19:24 #1271
100kg Ansehen ?
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14.02.2010, 19:28 #1272
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14.02.2010, 19:29 #1273
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14.02.2010, 20:32 #1274
Danke! Gefällt mir zwar nicht sonderlich, aber was soll es. Ich will 100 kg wiegen und so einen KFA haben wie du.Ansehen ?
Auf den Bildern habe ich vielleicht 95 kg gewogen, weiß ich nicht so genau.
Ja, viel des Gewichtes machen auf jeden Fall mein Hintern und meine Beine aus. Das sind meine Stärken.
Die Doppelbizepspose ist auch ziemlich versaut, weil ich meine Fäuste nicht vollständig supiniert habe. Des Weiteren sind die Arme etwas zu tief gehalten worden.
Ab März werde ich intensives Cardiotraining einbauen und schauen, was passiert.
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14.02.2010, 20:36 #1275
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