Fett verieren, aber Muskeln nicht abbauen??

[Stratego]

Hallo,

wie kann ich abnehmen ohne das sich meine Muskeln abbauen?

Mach jeden zweien Abend zu hause etwas Hantel Training und bin auf Diät.

Allerdings geht es mit der Diät nicht wirklich vorwärts daher würde ich mir gern ein Mittel aus dem Shop bestellen,aber welches ist nur für den Fettabbau???

[Ron]

Füll ma bidde dein profil aus.

Trainierst du "nur" Zu Hause??

Wenn ja, wie lange schon?

Ich meine, wenn du wirklich nur "etwas hanteltraining "machst, wie du ja selbst sagst, dann kannst du doch noch gar net sooo viel muckis haben, die weggehen könnten, oder täusch ich mich jetzt, und du bist sone 90 kg kante??

[bignils]

muskeln wirst du immer verlieren

so immer im verhältnis 3:1

d.h. bei 3 kg fett sind immer 1 kg muskeln futsch

du kannst noch mit glutamin arbeiten, das würde vorbeugen

mit den fett abbauenden produkten würde ich eher sein lassen, sowas benutzt man meines erachtens für den letzten schliff

[GhettoNerd]

muskeln wirst du immer verlieren

so immer im verhältnis 3:1

d.h. bei 3 kg fett sind immer 1 kg muskeln futsch

So kann man das nicht veralgemeinern. Wie kommst du auf diese Zahlen?

mit den fett abbauenden produkten würde ich eher sein lassen, sowas benutzt man meines erachtens für den letzten schliff

Bei manchen bewirkt es mehr, als nur der letzte Schliff.

[bignils]

bezüglich 3:1

erfahrungen von mir und anderen weitaus fortgeschrittnen



ich meine mann kann auch alles mit chemie machen

warum denn noch so hart trainieren???
einfach ein paar wachstumshormone und dann gehts los

die gesundheit ist scheiss egal

wist ihr das in den USA schon todesfälle bekannt sind???

aber egal, hauptsache fett weg

[GhettoNerd]

bezüglich 3:1

erfahrungen von mir und anderen weitaus fortgeschrittnen

Die Dichte von Muskeln ist eine sich verändernde Größe.

ich meine mann kann auch alles mit chemie machen

warum denn noch so hart trainieren???
einfach ein paar wachstumshormone und dann gehts los

die gesundheit ist scheiss egal

wist ihr das in den USA schon todesfälle bekannt sind???

aber egal, hauptsache fett weg

Wachstumshormone ist was anderes, als EPhe und Co. Der Vergleich hinkt gewaltig!

[bignils]

klar war das übertrieben, aber mann muß doch erst mal lernen zu trainieren

statt geld für ECA auszugeben mal ein paar bücher kaufen und lesen

[Susanne]

1. Bitte Profil ausfüllen, so kann ich nur Allgemeinplätze los werden.
2. was ist etwas Hanteltraining genau?
3. Was bedeutet für Dich Diät.
Diät: nicht zu wenig essen wegen des Jojo-Effekts und dem Verlust an Muskelmasse. In der Diätphase die KH und Fette zurücknehmen und das EW erhöhen. Viel trinken vor allem Wasser/Tee. Cardio z.B. Walken 3 x die Woche und ein vernünftiger Trainingsplan, sonst wird nix mit Muskeln!
Susanne