Paulas Log 2010

[IvanDrago]

erster schultag, völlig verpickelt im gesicht aufgewacht
UND wenig schlaf...

07 Uhr: 30gr Whey+200ml 1,5%Milch
10:00Uhr 60 gr Haferflocken + 100ml 1,5%Milch
13:00Uhr ne Handvoll nudeln mit tomatensoße( ICH weiß, solche angaben sind scheiße)
16:00 Uhr Apfel
dann Training
gleich gibts salat + Pute
vorm heia machen 250gr Quark

Mich nervt es total, dass ich die kcal nicht zähle aber ich bin da irgendwie zu faul für.... aber so lang die waage nach unten geht, kann ich das doch so machen,oder?

eigentlich spricht nichts dagegen, aber wenn du wesentlich zu wenig zu dir nimmst fährst du den stoffwechsel runter und hast später ein problem

dieser plan sieht wie ich finde schon nach sehr wenig aus, aber ich kann mich auch irren

[Paula]

ja, das is mir schon klar mit dem stoffwechsel

scheiße aber ich muss gerad mal so zugeben wenn ich das lese und überlege wieviele kcal das so ca. sind, kann ich das nich mal sagen.... ohoh... ich habe zwar immer das gefühl, das ich so ca weiß wieviele ich schaufel... aber vielleicht sollt ich doch mal ne wochelang zählen.....

danke für den denkanstoss!!!!

[Paula]

STREß PUR!!!!!
schule
sport
arbeit
gleich mit freundinnen weg


Essen:
- müsli+200ml 0,1%milch
-3 löffel quark
-n kleines stück pizza
- 250gr Quark nachm sport
3 Butterkekse

nun knurrt mein magen gaaanz laut und werd mir gleich mal was zu essen suchen...
danach zu freundinnen und n bierchen trinken

training:
bankdrücke
butterfly am kabel
schulterdrücken KH
seitheben
trizepsdrücken am kabel
40 minuten fahrrad...

[IvanDrago]

alles gut, bis auf das bier

und du hast wieder so wenig gegessen

[Paula]

jap... zu wenig... bin normal n absoluter streßesser.... daher wundert es mich das ich so wenig gegessen habe
ja, aber 2 bier gönne ich mir heut abend

[IvanDrago]

nein, gönnst du dir nicht

[Paula]

dooooohooooooch

ne freundin die ich ein jahr nicht gesehen habe....
DA gönne ich mir ZWEI!!!! BIER

[pete1983]

frauen die bier trinken sind mir sympathisch

besser als weche die nur Kaffee und cocktails schlürfen

[IvanDrago]

mir nicht

außer paula natürlich
und einige andere, aber ansonsten nicht

[pete1983]

heute morgen saßen 2 junge frauen in der mensa und waren am lernen.
die eine sah auch gut aus und war schon um 10:30 uhr am bier trinken.
ich und meine kollegen waren das bissn am staunen

edit
paula ich wünsch dir noch einen schönen abend und viel spaß!
und von 2 bierchen merkt keiner was (denke ich)....

[Paula]

nur eins getrunken *stolz sei*

und einmal in die nic nacs tüte gegriffen

[Patta90]

Ach, was is schon n Bierchen? Mach dir keinen Kopp!

[Paula]

ne, bei dem einen bierchen mache ich mir nun auch keinen kopf
war heut morgen auf der waage: 79,0kg
1,5 kg unterschied zur letzten woche
nun bin ich gerad am überlegen, ob ich heut n diätfreien tag mache. aber irgendwie habe ich garnichts das verlangen danach.

[IvanDrago]

nur eins getrunken *stolz sei*

und einmal in die nic nacs tüte gegriffen

das sind wir alle


statt eines ganzen diätfreien tages, kannst du doch auch einfach mal eine richtige mahlzeit zu dir nehmen, die du an den anderen tagen nicht essen würdest

[Paula]

soooo,

habe mir heut mittag baguettes aus der tiefkühltruhe gegönnt. ganze 2 stück und gerad n balisto

Heut abend gibts dann quark und puuute.