Ergebnis 16 bis 16 von 16
Thema: übungs variationen
-
01.01.2010, 13:44 #16
Paar Übungen die mir auf die Schnelle einfallen die NICHT oben gelistet sind und soweit alle ihren Sinn haben:
Schulterdrücken (nicht military press! das ist ein unterschied..)
Push-press
Frontkniebeugen
gestr. Kreuzheben
Dips
aufr. Rudern
Überzüge
Negativbankdrücken
Klimmzüge
dann viele der in deinem post gelisteten nochmal mit kurzhanteln
evtl gute Maschinen, latzug etc
lg Co
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
Ähnliche Themen
-
Übungs-Rundumpaket für die Brust
Von Paedder im Forum TrainingAntworten: 20Letzter Beitrag: 07.12.2009, 21:44 -
Bankdrücken Variationen
Von Dotana im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 10Letzter Beitrag: 26.03.2009, 14:02 -
Übungs Fragen
Von Raffi2007 im Forum TrainingAntworten: 2Letzter Beitrag: 12.02.2009, 18:40 -
2er mit Variationen
Von Alibi im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 4Letzter Beitrag: 28.10.2007, 09:02 -
Variationen bei Seitheben
Von Dendê im Forum TrainingAntworten: 19Letzter Beitrag: 26.07.2004, 18:00
Anonyme Umfrage zur Fitnessbranche
31.03.2025, 12:11 in Boardnews / Anregungen / Kritik