trainingsfortschritt spieler10

[spieler10]

Bin feiern, viel Spaß noch. ^^

joa ich auch gleich

[Sony7x7]

wenn ich sehe das allle immer so viele sätze machen dann wird mir schlecht...

man sollte imemr max 2 sätze mache 8-10 wiederholungen mehr nicht das traning sollte max 45-60 min dauern das wars auch schon wenn man maximalen muskelaubau erzillen willl....

mfg

sonnyy.....

[skyce]

wenn ich sehe das allle immer so viele sätze machen dann wird mir schlecht...

man sollte imemr max 2 sätze mache 8-10 wiederholungen mehr nicht das traning sollte max 45-60 min dauern das wars auch schon wenn man maximalen muskelaubau erzillen willl....

mfg

sonnyy.....

aha...

[Sony7x7]

aha...

genau

[Chaser]

genau

Woher weißtn das?

[Sony7x7]

erfahrung gesammelt

[Chaser]

erfahrung gesammelt

Und weils bei dir klappt, klappts auch bei allen andern...

[Sony7x7]

ja muss man selber herraus finden aber denkst du wirklich das man bei 12-15 wiederholungen und 3-4 sätzen die gleiche ergebnisse erziehlt wie bei 8-10 wiederholungen und max 2 sätzen jeder vernüftig denkende mensch weiss doch das man nicht mehr die power hat wie am anfang des tranings hat

[MasterB]

wenn ich sehe das allle immer so viele sätze machen dann wird mir schlecht...

man sollte imemr max 2 sätze mache 8-10 wiederholungen mehr nicht das traning sollte max 45-60 min dauern das wars auch schon wenn man maximalen muskelaubau erzillen willl....

mfg

sonnyy.....

mir wird schlecht wenn ich das lese -.-
du denkst wahrscheinlich auch, das es nur einen weg zum ziel gibt was ?
keine ahnung von nichts aber den mund weit aufmachen
oh gott

[skyce]

Und im anderen thread seine geklauten bilder

[ffsfoad]

du denkst wahrscheinlich auch, das es nur einen weg zum ziel gibt was ?

es gint nur einen weg der ins ziel führt: kre-alkalyn !

[spieler10]

Edit: erledigt

[burton4tw]

Spieler du bist gar nicht gemeint

[spieler10]

Spieler du bist gar nicht gemeint

was ist denn dann gemeint?^^ um welchen andren thread geht es denn?

[burton4tw]

Es geht um sony der nen bilder thread "von sich" aufgemacht und in den er bilder von fremden leuten gepostet hat.