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Thema: Hantelbank!

  1. 18.12.2009, 22:01 #1
    DerZukunftsBody
    Moderator

    Hantelbank!

    Hallo,

    ich habe mir vor 1Woche eine Hantelbank gekauft , und werde ab Januar auch damit trainieren. Aber es gibt da so ein Gerät dazu und weis nicht sorecht für was man das benutzen soll.

    hier mal ein Bild:
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 18.12.2009, 22:02 #2
    Sixpack
    Da kannst du Scott-Curls machen... geb das bei youtube ein, dann siehst du es...
  3. 18.12.2009, 22:03 #3
    Massefreak1
    Gesperrt
    bizepscurls, beincurls und beinstrecker.... kann man ruhig alles benutzen^^
  4. 18.12.2009, 22:06 #4
    DerZukunftsBody
    Moderator
    ok hab mir das bei youtube angeschaut und damit is das problem schon geklärt
    Vielen Dank!
    Lg
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