Ergebnis 1 bis 4 von 4
Thema: Protein-Küchlein
-
14.12.2009, 14:55 #1
Protein-Küchlein
Für eine Portion braucht ihr:
200g Hüttenkäse
50ml Buttermilch
1 Ei
2 gehäufte TL "Quarkfein Vanille"
Vanille-Aroma (oder das Mark einer halben Vanilleschote)
1/2 TL Backpulver
2 EL Proteinpulver (ich hatte Kokos)
2 TL gemahlene Haselnüsse
1/2 TL geriebene Zitronenschale
Süßstoff
Zubereitung:
Ofen auf 180° C vorheizen.
Alle Zutaten in einer hitzebeständigen Schüssel (ich habe einfach eine Müslischüssel genommen) verrühren und mit Süßstoff abschmecken.
Im Ofen backen, bis der Kuchen eine goldbraune Färbung erhält.
Entweder warm genießen oder im Kühlschrank abkühlen lassen.
Varianten:
Eurer Fantasie sind natürlich keine Grenzen gesetzt. Ich habe heute eine "Apfelkuchen-Version" probiert - also einfach 1/2 Apfel mit in die Schüssel gegeben und mit Zimt und Nelkengewürz abgeschmeckt.
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
14.12.2009, 19:12 #2
hört sich jamjam an... -> bilda?
-
14.12.2009, 19:33 #3
bitteschön, jens!
das ist übrigens die apfel-version, die es morgen zum frühstück geben wird...
-
14.12.2009, 19:37 #4
schöne idee
Ähnliche Themen
-
Woher bekomme ich dieses Protein: Protein Booster?
Von MrNic im Forum Supplemente - NahrungsergänzungenAntworten: 3Letzter Beitrag: 25.09.2006, 13:51 -
Protein+Whey-Protein+Creatin in einem ...ist das möglich?
Von Bomsch im Forum Supplemente - NahrungsergänzungenAntworten: 1Letzter Beitrag: 07.09.2006, 08:45 -
Whey Protein mischen mit 3Kompo. Protein ?!?
Von Henk im Forum Supplemente - NahrungsergänzungenAntworten: 4Letzter Beitrag: 06.11.2004, 11:18 -
Soja Protein , Whey Protein , Protein
Von AAlex im Forum ErnährungAntworten: 3Letzter Beitrag: 21.06.2004, 00:58 -
Ein neues Protein ist da ! 3 XT-Protein - jetzt im Shop -
Von muskelbody im Forum Neu bei Muskelbody.deAntworten: 25Letzter Beitrag: 07.07.2003, 10:55
Bodybuilding-Maschine, Marke...
10.01.2025, 12:33 in Bodybuilding allgemein