2er Split - Rücken-Schulter-Bizeps Workout - schaut mal bitte rüber!

[frank26]

Wieviel Pausen machst du denn zwischen Sätzen und Muskelgruppen?
Ich weiß zwar nicht wie genau die andere TE ausschaut aber 90 Minuten kommen mir für die paar Übungen schon ein bisschen viel vor.

[stefanpanek]

@ArtB84: Hast recht, tut mir leid...also nach Beinpresse mache ich noch 2 Sätze Wadenheben an der Maschine

@Frank26: Naja 90 Minuten inklusive Bauchtraining à 2 Übungen, ich mache kurze Pausen, achte jetzt nicht immer genau wie lange sie sind aber schätze mal ca. 1 Minute.
Bei meiner 2ten Schulterübung wo ich 2 Übungen miteinander kombiniere (Seitheben+Frontheben) macht es mir schon sehr zu schaffen, da mache ich glaube ich länger Pause...ich benötige auch am meisten Zeit für das Schultertraining.

Sollte ich vllt eine Übung weniger machen? Im Bizepsbereich? Im Schulterbereich? Die Sache ist nur, dass ich besonderes Augenmerk auf meine Schulter lege, bin mit denen nicht so zufrieden...