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  1. 23.11.2009, 13:35 #1
    wsch

    lohnt sich eiweiß?

    hi leute,
    ich trainiere 3 mal die woche (2 er split, ca 9 übungen pro training) lohnt sich da eiweiß zu nehmen?
    (trainiere schon über 3 jahre, habe aber zeitlang nur 2 mal die woche trainiert)
    •   Alt

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      |
       
  2. 23.11.2009, 13:36 #2
    robert234
    Moderator a. D.
    Eiweiß ist ein Nahrungsmittel, bekommst Du davon über die normale Nahrung genug, so bedarf es keiner Supplemente.
  3. 02.12.2009, 11:50 #3
    wsch
    wirkt es vielleicht aber besser auf die muskeln wenn man noch extra eiweiß nimmt?
  4. 02.12.2009, 12:17 #4
    ffsfoad
    les dich ein :
    http://www.muskelbody.info/forum/ern...anfaenger.html

    hf
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