Es war einmal eine Hessin ....

[selecta]

Freu dich doch, dass du so schlank bist.
Die meisten meiner Freundinnen sind 1.60 und wiegen um die 55 kg und das sieht auch nicht schön aus.

echt.. voll fett

[Dirk_39]

Hey und guten Morgen Danke für die Nette Begrüßung.
p.s.: Das mich viele darum beneiden, halte ich für ein Gerücht. Denn wüssten sie, wie es ist in der Figur... würden sie es sich nicht wünschen.

Es hat doch echt nur nachteile so zu sein, allein schon der Hosenkauf wird zur Qual. Weil länge als L34 gibts nicht bei Frauen, sagte man mir...

grrrrrrrrrrrrrr

Und ja ich will es. Zunehmen, mein erstes Ziel sitzt bei 60kg - bzw. eigentlich auch egal. hauptsache die Figur passt und überall ist was Gruß

Meine Frau ist 175 groß und wiegt ca 62 kg. Das Thema Hosenkauf kenne ich zu gut und ich verstehe dich da schon. Eigentlich finde ich deine "Eckdaten" sehr sexy aber es hilft ja nix, du findest das nicht so und darauf kommt es an!

Frag´mal bei Barbara nach, sie ist eine der Experten für den Bereich der Ernährung. Plump gesagt muss erst mal was rein, damit es auch verstoffwechselt wird. Offensichtlich macht das dein Body zu gut und somit werden die allgemeinen Ratschläge evtl. nicht funktionieren. Insofern rate ich dir, dich mal bei Robert zu melden, er ist Arzt und kann dir sicherlich kompetenter weiterhelfen als viele der User hier!

Ach ja, Welcome to the Forum^^

Gruß Dirk

[hmm...egal]

megan fox wiegt auch nur ca 50kg

[MPB]

Maan, schon seit 3 Seiten hoffe ich auf ein Bild...

[*sternchen*]

Maan, schon seit 3 Seiten hoffe ich auf ein Bild...

Habt mal mehr Anstand.. kein Wunder,warum viele Bubis hier solo sind..

tzzzz

[Paula]

Herzlich willkommen
die kerle haste nun ja schon kennengelernt

[robert234]

Herzlich willkommen Hessin, Häsin oder was auch immer.

Deiner Beschreibung nach könnte eine Hyperthyreose vorliegen, die allerdings behandelbar wäre und auch behandelt werden sollte. Kannst Du evtl. zu Deinen Schilddrüsenwerten etwas sagen?

[GForce]

kannst du mal bitte nen typischen tag von dir beschreiben, ernährungstechnisch? am besten mit uhrzeit und ca. mengenangabe...

dein bild sieht übrigens ganz gut aus

hast du evtl ein bild deiner "problemzone/n"? evtl kann man ja durch gezieltes training dort richtig gut gegenarbeiten...

Hey klar kann ich machen, allerdings kann ich keine Mengenangaben angeben, da ich noch nie darauf geachtet habe und es total unterschiedlich immer war und ist und - auf die Tagesform ankommt - wie viel ich essen kann, und wann ich satt bin.

Hier mal so grob das was ich z.B. am Sonntag (also gestern verputzt habe)
zum Frühstück ca. 9:00Uhr:
-Teller Haferflocken mit warmer Milch + Kakao
-2 Brötchen, Butter, Marmelade und Quark, Nutella
-2 Tassen Cappuccino und Wasser

zwischendurch ca. 11 Uhr: 2 Boskoop-Äpfel, 3 Clementinen, 1 Banane

zum Mittagessen 12:30Uhr:
-6 Klöse (ess ich super gerne und kann ich essen ohne Ende)
-3 Scheiben Sauerbraten
-Soße
Nachtisch:
-1ne Schale Schokoladenpudding

2h nach dem Mittagessen ca. 14:30Uhr:
(hab ich oftmals schon wieder hunger)
-Süsses z.B. halbe Schachtel Halloren Kugeln *hmmmmmm*

Nachmittags ca. 17Uhr:
-1 Tasse Cappuccino mit Sahne
-1 1/2 Stück Torte (Mandarinchen-Quark-Torte (3-Stöckig)
-1ne Trüffel-Pralline (hat aber nicht geschmeckt, also nur 1/2 gegessen) *g*

Abendessen ca. 19:30Uhr:
-2 Brote, 1 Volkornbrot, Butter
-7 Scheibchen italienische Salami, 2 Scheiben Schwartenmagen
-Paprika-Quark (125g Quark,1 rote Paprika, 1/2 Salatgurke)
-1 Boskoop Apfel

beim TV gucken um ca. 20:15Uhr:
-1 Tee
-1/2 Schachtel Halloren Kugeln

manchmal hab ich nachts wieder hunger... so sehr das ich schon davon träume... Also steh ich auf und ess noch ne Scheibe Brot oder so...


Neee.. habe kein Foto von den Problemzonen... Kannst dir doch bestimmt auch vorstellen, einfach oder ????
Und wegen dem gezielten Training... das mach ich ja schon seit 2 jahren...

LG

Heute morgen (Montag) habe ich versucht
Diesen Shake zu trinken:
(250g Magerquark, 100ml Milch, 1 Boskoop-Apfel, 2 Süßstofftabl., 1 handvoll Mandelkerne, ein paar Rosinen - gemixt und mit Haferflocken vermischt) !!! Das Rezept wurde mir empfohlen! Es ist zwar Trink/Essbar aber nur bis zu einem bestimmten Punkt. Der ganze Shake wird durch die Haferflocken total dickflüssig. Und es macht total satt. Ich hab nicht alles geschafft, dabei ich mich echt angestrengt hab.. Aber es war unmöglich. Und ich weiß auch net ob ich das nochmal trinken werde...

[GForce]

Meine Frau ist 175 groß und wiegt ca 62 kg. Das Thema Hosenkauf kenne ich zu gut und ich verstehe dich da schon. Eigentlich finde ich deine "Eckdaten" sehr sexy aber es hilft ja nix, du findest das nicht so und darauf kommt es an!

Frag´mal bei Barbara nach, sie ist eine der Experten für den Bereich der Ernährung. Plump gesagt muss erst mal was rein, damit es auch verstoffwechselt wird. Offensichtlich macht das dein Body zu gut und somit werden die allgemeinen Ratschläge evtl. nicht funktionieren. Insofern rate ich dir, dich mal bei Robert zu melden, er ist Arzt und kann dir sicherlich kompetenter weiterhelfen als viele der User hier!

Ach ja, Welcome to the Forum^^

Gruß Dirk

werd ich machen - danke

[GForce]

Herzlich willkommen Hessin, Häsin oder was auch immer.

Deiner Beschreibung nach könnte eine Hyperthyreose vorliegen, die allerdings behandelbar wäre und auch behandelt werden sollte. Kannst Du evtl. zu Deinen Schilddrüsenwerten etwas sagen?

keine Häsin Bitte schön.
Hyperthyreose ist ja ne Schilddrüsen Überfunktion, stimmts.
Also ich kann dir hier nicht meine Werte aufschreiben, die müsste ich dann erstmal suchen in Unterlagen..
Allerdings bin ich genau wegen diesem Problem "nicht zunehmen zu können" zu einem Facharzt um nach meiner Schilddrüse gucken zu lassen. Seiner Meinung nach ist meine Schilddrüse in Ordnung. Weder eine Oberfunktion noch eine Unterfunktion liegt vor.
Er meinte, er tippt auf Veranlagung. Und damit bin ich wieder gegangen...
Ein weitere Arzt hat meine ganzen WErte nochmal getestet und meinte dann das mein Stoffwechsel zu schnell arbeitet... Aber hat nix von der Schilddrüse mehr erwähnt.

Demnach glaub ich das was die Ärzte sagen... Aber schwebe so in der Luft etwas... und überlege ob man trotz turbo Stoffwechsel zunehmen kann irgendwie.

Der Arzt der den Turbo SToffwechsel diagnostizierte, meinte, dass wir mit Tabeltten den Stoffwelchsel verlangsamen könnte, allerdings würde er dazu nicht raten und man es einfach nicht machen... Jeder normale wünscht sich so einen Stoffwechsel.. oder so waren seine worte.

[GabbaGandalf]

Hey GForce...mhh das hört sich ja alles ziemlich hart an, manchmal ist die veranlagung einfach blöd, da hilft dann meist nur eisenharte Disziplin!

Wünsche dir jedenfalls noch viel glück und erfolg beim erreichen deiner ziele

[Sentoz]

Herzlich willkommen Hessin, Häsin oder was auch immer.

Das mit der Häsin ist ein insider, nur so ein tipp am rande
Ich sag nur Chaser, Häschen^^

[scarx]

Das mit der Häsin ist ein insider, nur so ein tipp am rande
Ich sag nur Chaser, Häschen^^

Genau ;D

Hase = Chris = Chaser
Häschen = Häschen

Und wenn du jetzt noch die "Häsin" wärst, genial

[GForce]

Na..
bekomm ich denn jetzt nun auch noch ein Feedback was meine Essgewohntheiten bzw. mein erstellter Plan für Sonntag (letzter Woche) war...?

Ist dat zu viel, zu wenig..
wieviel Kalorien sind das schätzungsweise?

Achja hatte ich erwähnt das ich den Frühstücks-Shake getestet habe 2 Tage?
^^ Jedenfalls hab ich jetzt die Nase voll, wohl werde ich einfach so weiter machen wie gehabt..

und im Fitness-Center wars Donnerstag auch prima..
Hab mein Pyramiden-Training gemacht und dann mit dem meisten Gewicht veruscht 10 Übungen mehr zu machen. Das ging eigentlich. Werde ich jetzt beibehalten...

Wünsch euch was.. Gruß GForce

[oldiegerd]

@G-Force: Ich drucke mir deinen Thread gerade aus. Mal sehen was bei dir machbar ist. Gruß