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  1. 19.11.2009, 20:57 #1
    kRisO

    3 tage kein training--->homeübungen

    hey leute,
    ich kann jetz 3 tage nicht trainieren gehn (besuch undso -.-)
    trotzdem würde ich gerne zuhause was machen, hab hier noch KH rumliegen
    Leider hab ich keine hantelbank oder so..
    Brauche deswegen übungen für den trizeps und für die brust
    hat da jemand was?
    •   Alt

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  2. 19.11.2009, 21:02 #2
    Marek123
    genieß die 3 tage, da passiert dir überhaupt nix.
    das was du machen könntest wäre sowieso nur ein überflüssiges training, da es wohl kaum intensiv ausfallen wird bei den möglichkeiten.
  3. 19.11.2009, 21:56 #3
    maxdome
    ganz genau...
    ihr immer mit eurem übereifer steht euch letztendlich selber im weg wenns um längerfristige magermassezuwächse geht.
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