Pump ?

[Basti]

Hey Leute, erklärt mir mal wie sich bei euch der Pump bei euch anfühlt !
Also ich trainiere echt hart und aber ich spüre wenn dann nur mal 30 min. und nix aber ich könnte am nächsten Tag die übung wieder machen ...
es ist so, wenn ich meine Gewichte noch mehr steigere , bekomme ich sie fast nicht mehr vom Boden ! ( ich Arbeite auf dem Bau und muss jeden Tag schwer arbeiten ... )
tschau Basti

[SaLamander]

Mhhhh...
Mein pump is ungefähr ne Stunde, aber ich glaube das is bei jedem verschieden. Manchmal hab ich auch nur 10 Minuten Pump, dann bin ich immer so in dieser depriphase: scheiß wetter keen bock...

[xyour]

was versteht man eigendlich unter "pump" ??

ciao xyour

[Basti]

nun wenn der Muskel durch das training voller Blut ist und wenn er dadurch sehr angspannt ist ..

[xyour]

achso danke

[Donnergott]

Ich hab oft in der Brust und Bizeps einen gewaltigen Pump, Dauer ist unterschiedlich

Aber ums klar zu stellen: Pump ist keine Vorraussetzung für muskelwachstum Nur um event. Missverständnisse vorzubeugen

Gruß,
Donnergott

[Basti]

aso, ich dachte schon .. nun oki Heute hatte ich´n Pump aber nur 10 min. ...

[Pr0t0typ]

Meistens ist der Pump solange da, wie ich im Studio bin, manchmal bin ich noch am trainieren und er geht schon wieder weg, also ist sehr unterschiedlich.

[robert234]

Meistens ist der Pump solange da, wie ich im Studio bin, manchmal bin ich noch am trainieren und er geht schon wieder weg, also ist sehr unterschiedlich.

Nach über 6 1/2 Jahren werden sich die damaligen User sicher freuen das zu lesen.