Untere Brust, Trapezius (Nacken)

**Topdog** · 27.10.2003, 19:15

Hi, ich wollte mal Fragen welche übungen es für die untere Brust und Dem Trapezius gib. Und ich wollte fragen ob Zell Tech GS effektiv ist.

**Funky69** · 27.10.2003, 19:22

1 mal hätte auch gereicht

**Topdog** · 27.10.2003, 19:28

sorry

**Funky69** · 27.10.2003, 19:31

wir machen doch alle mal fehler

P.S: füll ma dein profil aus

**smertin** · 27.10.2003, 21:23

untere brust: dips, negatives schrägbankdrücken
trapezius: shrugs, 'langhantel hochziehen mit enger handstellung'

**Lil´Chris** · 01.11.2003, 19:55

untere brust: fliegende am kabelzug ,rel.aufrecht stehen
trapez: shrugs !!

Thema: Untere Brust, Trapezius (Nacken)