Fastenmonat

[body_man]

Ich wollte mal wissen wie ich das jetzt machen soll mit dem training etc. weil ab morgen gehts los mit fasten.

[jürgen]

Wie fastest Du?
Und warum?

Jürgen

[body_man]

Das Fasten geht einen Monat lang pro Tag 12 Stunden.Ja ich faste,weil Ramadan ist.

[jürgen]

Okay, also aus religiösen Gründen. Fragte nur mal nach, weil einige fasten um Gewicht zu verlieren.

Beim Ramadan ist es ja so, daß dann abends das nachgeholt wird, worauf tagsüber verzichtet wird. Also ist es ziemlich wahrscheinlich, daß Du zunehmen wirst (kannst das aus Erfahrung bestätigen oder ist das bei Dir nicht so?).

Auf alle Fälle wird Dir die Kraft zum Training fehlen.

Mein Tip: Training 2 Stunden nach dem Essen, und nichts erzwingen. Lieber mal einen Gang runterschalten!

P.S. Trinken ist doch erlaubt, oder? Vielleicht ein Eiweißshake auch tagsüber oder wäre das Betrug

Gruß Jürgen

[body_man]

Ja hehe das wäre betrug.Ne man darf nichts trinken und nichts essen ok dann werde ich mal einen gang runterschalten mit dem training
naja das mit dem zunehmen stimmt schon aber das ist dann nicht so drastisch

[jürgen]

Nichts trinken? Ohoh, ob das so gut ist?!
Aber was solls, mußte halt durch!
(und nur mal ein bißchen "mogeln".... )

Dann "frohes" Fasten
Gruß Jürgen

[body_man]

Jup thanx

[seanpaul]

jojo des is sicha hart
mein klassenkollege is auch moslem
kann mcih erinnern letztes mal hatt der ned amal nach dem sportunterricht in der schule nen tropfen wasser getrunken

[Humphrey]

Was ich für ausgesprochenen Quatsch halte. Religion hin oder her, das ist nur ungesund. Entweder 1-2 Wochen richtig fasten oder gar nicht. Und das im 21.Jh.