Oli hat nun auch wieder nen Log!

[Domi_1990]

Wenn wir schon dabei sind, ich auch

[MPB]

Oha, sind das doch soviel kg? Dann isses doch net so schlimm, dass er n bisschen eingebrochen is... naja ungesund siehts aus aber das weiß er doch sicherlich auch.. sonst hätte er das ja selber reingestellt und net sein "Freund" hier ^^

[danni84]

Also ich sehe hier keinen Beitrag der über ihn herzieht
Ich sehe nur Hinweise auf die zugegebenermaßen recht "bescheidene" Technik. Die eigene Leistung hat doch mit der abgegebenen Kritik nichts zu tun, oder seh ich da was falsch

[Sentoz]

ja ok keiner zieht über ihn her^^

[ependinom]

Wenn wir schon dabei sind, ich auch

ich hab noch nie normales kreuzheben gemacht ... aber sind 150kg schwer ?

[danni84]

ich hab noch nie normales kreuzheben gemacht ... aber sind 150kg schwer ?

Für dich vermutlich nicht

[Sentoz]

ich hab noch nie normales kreuzheben gemacht ... aber sind 150kg schwer ?

is ansichtssache, also in meinem neuen tp plane ich 10wdh... kommt halöt darauf an wie weit der trainingsstandard ist von demjenigen, vor 1 jahr waren 150Kg auch super schwer für mich

[Domi_1990]

Oha, sind das doch soviel kg? Dann isses doch net so schlimm, dass er n bisschen eingebrochen is... naja ungesund siehts aus aber das weiß er doch sicherlich auch.. sonst hätte er das ja selber reingestellt und net sein "Freund" hier ^^

Hey mir ist langweilig und ich wollte einfach was zum lesen haben, aber ich wusste nicht, dass es gleich hier so abgeht
Und der Oli lacht über des video einfach nur, ist also nichts schlimmes ^^

Also ich sehe hier keinen Beitrag der über ihn herzieht
Ich sehe nur Hinweise auf die zugegebenermaßen recht "bescheidene" Technik. Die eigene Leistung hat doch mit der abgegebenen Kritik nichts zu tun, oder seh ich da was falsch

Sehe ich genauso

ich hab noch nie normales kreuzheben gemacht ... aber sind 150kg schwer ?

für einen, der nie kreuzheben gemacht hat, denke ich, dass es fast unmöglich ist...

[Domi_1990]

is ansichtssache, also in meinem neuen tp plane ich 10wdh... kommt halöt darauf an wie weit der trainingsstandard ist von demjenigen, vor 1 jahr waren 150Kg auch super schwer für mich

10 whs?
Nicht bissle viel für KH?
Ja damals waren 150 auch noch bocke schwer für mich, aber ich kann damit mittlerweile ganz gut in sätzen trainieren so mit ca. 6 whs + -.

[Chaser]

Ma schaun, wann ich 150 leicht finden werde. Glaub, das dauert noch etwas.^^

[ependinom]

für einen, der nie kreuzheben gemacht hat, denke ich, dass es fast unmöglich ist...

ich mache irgendwie nur gestrecktes kh :P

[Domi_1990]

Ma schaun, wann ich 150 leicht finden werde. Glaub, das dauert noch etwas.^^

Könnte doch schon langsam sein, wenn 165kg dein max ist

[Domi_1990]

ich mache irgendwie nur gestrecktes kh :P

Hm keine ahnung, ich könnte mir kein Training ohne KH vorstellen, des ist einfach die Übung der Übungen ^^
Solltest es echt in dein Training einbauen...

[Sentoz]

nö wieso denn,
140Kg 12x
150Kg 10x
160Kg 8x
170Kg 6x

es wird zwar hart, keine frage aber will ja masse drauf bekommen, die letzte Zeit waren meine wdh bereich ja sehr weit unten

[Domi_1990]

nö wieso denn,
140Kg 12x
150Kg 10x
160Kg 8x
170Kg 6x

es wird zwar hart, keine frage aber will ja masse drauf bekommen, die letzte Zeit waren meine wdh bereich ja sehr weit unten

Ach du scheiße, also des ist echt heftig....
beim allerersten satz schaffe ich 150kg vielleicht 8 mal aber danach ist sense mit weiterem KH und von 160 und 170kg mit den whs, kann ich im moment nur träumen^^

Hast du es schon so gemacht, oder ist des dein plan, den du vorhast zu machen?!