Oli hat nun auch wieder nen Log!

[WomanOrMachine]

Denke mal nicht nur daran zum Arzt zu gehen, sondern tu es.

Hast Du ein steifes Genick in den letzten Tagen?

Fragst du wegen Meningitis?

[robert234]

Fragst du wegen Meningitis?

Arztgeheimnis.

[WomanOrMachine]

Arztgeheimnis.

*g*

[Oli_kf]

Steifes Genick nicht direkt, aber mir tut der Nacken (Rechte Seite, wo ich auch die kopschmerzen habe) weh!

[robert234]

Steifes Genick nicht direkt, aber mir tut der Nacken (Rechte Seite, wo ich auch die kopschmerzen habe) weh!

Und sonst irgendwelche Beschwerden?

[Oli_kf]

Ne, sonst nix^^

[robert234]

Hmm, auf den ersten Blick nichts Spezifisches. Wie sieht Dein Blutdruck aus?

[Oli_kf]

noch nicht gemessen, aber während dem train is er ziemlich im keller, also mir wird schwindlig!

[Dirk_39]

Oli,

das sollte keine Aufforderung zum Blau machen sein sondern ein Hinweiß, daß deine Einstellung zwar sehr ehrenhaft ist, dir aber im Hinblick auf den Job und vor allem auf deine Gesundheit nichts bringen wird!

Also meldest du dich morgen krank und gehst zum Arzt!

Mit einem kranken Oli hilfst du deinen Käsemachern und dir selbst erst recht nicht^^

[Nescient]

Wenn ich hier kurz reinfunken darf wollte ich Dirk kurz nach seiner Meinung zum Thema holistisches Training nach Hatfield fragen, da es hier ja gerade um Periodisierung ging. Klingt für mich nämlich relativ plausibel weil es schön kombinierbar z.b. auch mit 5x5 ist und auch sonst im gegensatz zur normalen periodisierung die unterschiedlichen muskelfasern nicht vernachlässigt werden wenn man gerade nicht den jeweiligen Bereich trainiert.

Und Oli, dir wünsch ich eine gute Besserung

[MPB]

Was ist eig KA? Ist das das, was du jetzt machst hier mit 15-20 Wdh. ? Für was soll das gut sein? Soll das über ne Stagnation hinweg helfen?

[Cofloh]

KA = Kraftausdauer denke ich

[Chaser]

Was ist eig KA? Ist das das, was du jetzt machst hier mit 15-20 Wdh. ? Für was soll das gut sein? Soll das über ne Stagnation hinweg helfen?

KA ist Kraftausdauer, hat Co also schon beantwortet, 15-20 Wdhs, eigentlich hatte Dirk bei einigen Übungen für mich auch 30 Wdhs angesetzt. <.<

Das soll einfach mal die Gelenke und Bänder entlasten, aber die Muskeln immernoch am Arbeiten halten. Wenn du immer auf 100% läufst, geht das net gut, daher ab und an diese KA-Phasen.

[MPB]

Ah ok, die schieb ich dann wohl auch 2mal im Jahr ein, jutt danke.

[*sternchen*]

Huhu Oli

Ab zum Arzt- zu einem guten Arzt. Könntest du dich evtl verrenkt haben? das hab ich auch, ich geh schon gleich zu meinem Physio und der renkt mich rein.

Du könntest mal Magnesium einnehmen,wenn du das nicht schon tust,ich hatte die Woche auch Kopfschmerzen (dröhnen,pochen,hämmern-bei Bewegungen schlimmeres Pochen) und mein Nacken fühlte sich auch schmerzhaft an, dank Magnesium wurde es schnell besser.

Gute Besserung und morgen gehts ab zum Arzt!!