Oli hat nun auch wieder nen Log!

[Oli_kf]

jo, aber langsam wirds schon echt schwer^^

[Chaser]

jo, aber langsam wirds schon echt schwer^^

Jaja... Wenn du noch einmal rumheulst ey....

[Oli_kf]

um dich aufzubauen, du schaust trotzdem besser aus^^

[Chaser]

um dich aufzubauen, du schaust trotzdem besser aus^^

Hab ich auch nix von, außer, dass ich in Größe M passe.

[Oli_kf]

ich pass auch in größe M^^

[Chaser]

ich pass auch in größe M^^

Bei dir spannts aber, oder net?^^

[hmm...egal]

seit wann hat oli wieder ein log?

[Oli_kf]

jo spannen tuts allerdings

schon lang! und stell dir vor, er führt ihn sogar^^

[Chaser]

jo spannen tuts allerdings

Gut, sonst hätt mich das jetzt arg gewundert....

[hmm...egal]

ich muss dich mal loben für deine trainingsgewichte...

passt in M rein, packt aber soviel gewichte.

[Oli_kf]

danke danke^^

[Chaser]

ich muss dich mal loben für deine trainingsgewichte...

passt in M rein, packt aber soviel gewichte.

Jo, voll der Asi.^^

[Oli_kf]

heute wurde ich von dem Trainerhampelmann zamgemault warum ich denn meine 150kg (ja er sagte 150kg) nicht wegräume wenn ich schon Kreuzheben mach^^

[huthmann]

ja, was räumst du sie auch nicht weg..

[Oli_kf]

Ich hab mir heut mal ein paar Gedanken gemacht bezüglich meiner Trainingsplanung!
Gedacht hab ich mirs so, das ich bis Anfang April jetzt noch den 5x5er Plan durchzieh, allerdings weiß ich nicht was ich dann machen soll! Ich wollte mal nen Monat irgendwie nen Plan machen der die Muskeln beansprucht wo beim Kreuzheben ne unterstützende Funktion haben!
Kreuzheben ist einfach noch die schlechteste Übung bei mir und das will ich ändern!