magnesium vor oder nach dem trainining ?

[GabbaGandalf]

na ja wenn du aber alle 3 std calciumhaltige sache isst, dann ist der abstand ja nie wirklich groß. oder was bedeutet bei euch großer abstand`?

ja dann ist das nunmal so...Robert sagte doch nicht wen der abstand GROß ist, sondern wenn der abstand am GRÖßTEN ist..wenn du nunmal alle 3 stunden was calcium reiches zu dir nimmst, dann sind es halt keine idealen vorraussetzungen...nimm es dann zwischen 2 solcher mahlzeiten und du hast den GRÖßTEN abstand gewählt und gut ist

[Ehlers]

stehst du aufm schlauch ??

ja ich glaube schon ^^...okay ich habs jetzt verstanden..danke

[GluteusMaximus]

Macht doch keine Wissenschaft draus. Erst mal braucht man überhaupt kein extra Magenesium wenn man vernünftig ist und viel Wasser trinkt wo ja auch noch einiges drin ist.
Ich hab jedenfalls noch nie Probleme mit Krämpfen oder so gehabt.