Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 06.11.2009, 20:57 #1
    stefanpanek

    2er Split oder 3er Split effektiver?

    Hey Leute,

    kurze und knackige Frage:

    wenn man davon ausgeht, dass eine Person durchschnittlich jeden 2ten Tag "pumpen" geht. Welcher Splittung ist dann sinnvoller bzw. effektiver, ein 2er oder 3er Split-Plan?

    Gruß
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 06.11.2009, 21:34 #2
    stefanpanek
    P.S.: Effektiver im Sinne von Muskelaufbau
  3. 06.11.2009, 21:51 #3
    hmm...egal
    kommt auf deine trainingserfahrung drauf an und womit du besser klar kommst.
    pauschal kann dir das niemand sagen.
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. 3er oder 2er Split training, was ist effektiver ?
    Von Pr0t0typ im Forum Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 21.02.2008, 22:32
  2. GK oder 3er Splitt, was ist effektiver ?
    Von Pr0t0typ im Forum Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 18.12.2007, 10:02
  3. 3er Split oder GK-Plan - Was ist effektiver ?
    Von Lumath im Forum Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 01.05.2005, 17:24
  4. 3er Split oder 4er Split?
    Von "19TimBo89" im Forum Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 31.03.2005, 16:00
  5. 2er-Split effektiver als 3er-Split?
    Von ReTHaG im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 09.11.2004, 18:26