Ergebnis 1 bis 3 von 3
-
06.11.2009, 20:57 #1
2er Split oder 3er Split effektiver?
Hey Leute,
kurze und knackige Frage:
wenn man davon ausgeht, dass eine Person durchschnittlich jeden 2ten Tag "pumpen" geht. Welcher Splittung ist dann sinnvoller bzw. effektiver, ein 2er oder 3er Split-Plan?
Gruß
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
06.11.2009, 21:34 #2
P.S.: Effektiver im Sinne von Muskelaufbau
-
06.11.2009, 21:51 #3
kommt auf deine trainingserfahrung drauf an und womit du besser klar kommst.
pauschal kann dir das niemand sagen.
Ähnliche Themen
-
3er oder 2er Split training, was ist effektiver ?
Von Pr0t0typ im Forum TrainingAntworten: 2Letzter Beitrag: 21.02.2008, 22:32 -
GK oder 3er Splitt, was ist effektiver ?
Von Pr0t0typ im Forum TrainingAntworten: 2Letzter Beitrag: 18.12.2007, 10:02 -
3er Split oder GK-Plan - Was ist effektiver ?
Von Lumath im Forum TrainingAntworten: 2Letzter Beitrag: 01.05.2005, 17:24 -
3er Split oder 4er Split?
Von "19TimBo89" im Forum TrainingAntworten: 3Letzter Beitrag: 31.03.2005, 16:00 -
2er-Split effektiver als 3er-Split?
Von ReTHaG im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 8Letzter Beitrag: 09.11.2004, 18:26
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen