Malzbier

[skyce]

Hi Leute ich und mein Bruder haben mal eine Frage undzwar ob mann auch anstatt Whey mit Dextrose nach dem Training auch Malzbier Trinken kann, weil es doch schon etwas günstiger ist und da wir imoment kein Whey mehr haben dafür aber Malzbier wollte ich mal nachfragen obs genau so gut ist oder sogar besser??!!



Mfg Skyce

[seppl]

Malzbier = Kohlenhydrate
Whey = Eiweiß

In Kombination gut nach dem Train. Malzbier ersetzt aber kein Whey

[skyce]

Ja das stimmt und wusste ich auch schon aber da ich ja sonst immer Eiweiß haltig Esse und 1 Stunde nachm Training auch Eiweißreiche Nahrung zu mir nehme wollte ich Fragen dann brauch ich das Eiweiß aus dem Whey eig nicht oder doch?

[bruce lee]

Wenn du genug Eiweiß über den ganzen Tag zu dir nimmst, brauchst du es direkt nach dem training nicht das ist richtig. Jedoch ist es besser direkt nachdem training auf Eiweiß zurückzugreifen, malzbier rules trotzdem^^

[Arnie2k9]

Ich trink immer mein Eiweißshake und Malzbier nach em training

[skyce]

Also ist Whey nachm Train besser aber Malzbier kann man trozdem nehmen? ^^

[bruce lee]

ja klar kann man das nehmen, aber whey ist halt auf dauer besser guten durst

[vegan_power]

Um die Zuckerspeicher aufzufüllen ist Malzbier das Mittel der Wahl. Dir fehlt aber der Eiweiss-Einlagerungseffekt, der ja nach dem Training besonders ausgeprägt sein soll.

Hoch die Tassen

Gruß,

v_p

[atwork]

Karamalz
yay