Masseaufbau oder nicht?

[Fibiger]

Hi,
ich war schon mal ne Zeit lang aktiv hier im Forum und bin 3 mal die Woche ins Studio gegangen.

Dann kam aber das Abi dazwischen, jetzt im Zivildienst hab ich mehr Zeit.

Wollte jetzt wieder anfangen zu trainieren.

Ich bin ca 1,83 groß und wiege knapp über 70Kg.

Bin schlank gebaut, nur um die Bauchregion hat sich ein Ringchen gelegt, der mich stört.

Wollte jetzt gerne euren Rat einholen. Soll ich jetzt auf Masseaufbau gehen oder erst den Ring wegtranieren und danach aufbauen?

Meine Ernährung müsste dann natürlich auch in die jeweilige Richtung gehen.

Freue mich über Ratschläge.

[Dirk_39]

Ich würde auf Masse gehen und im Frühjahr abspecken.

[Webcommand]

Masse mit Klasse würde ich empfehlen.