Trainingslog von DerZukunftsBody

[LYCRIS]

Achsoo. Also willst Du mir sagen, wenn man zu wenig schläft, kaputte Finger bekommt? . Ne Quatsch, verstehe schon, Du meinst man ist mehr bei der Sache.

Naja wie dem auch sei, ich werd mal früher pennen gehen^^

[HH.Ost.175]

Dein Körper gewöhnt sich ja irgendwann daran, wie gesagt jeder Körper ist anders. Wenn du damit klarkommst dann ist gut, sobald du nicht Müdigkeit über den Tag hast etc.

[HH.Ost.175]

Achsoo. Also willst Du mir sagen, wenn man zu wenig schläft, kaputte Finger bekommt? . Ne Quatsch, verstehe schon, Du meinst man ist mehr bei der Sache.

Naja wie dem auch sei, ich werd mal früher pennen gehen^^

Ja also ich würde das nun spontan sagen, ebenfalls kommst du morgens besser aus dem Bett oder du machst es brutal und rollst dich raus und wirds dadurch wach!

[DerZukunftsBody]

Geht einfach mal früher ins Bett.

[HH.Ost.175]

Geht einfach mal früher ins Bett.

Ich schlafe immer fast 8h, außer am we kommt was dazwischen. Außerdem seit wann Mod, aber Glückwunsch dazu.

[DerZukunftsBody]

Ich meinte siccer und Lycris.
Seit heute, danke.

[bballpro]

Oha, wie geil du als Mod aussiehst. Ich will auch 'ne andere Farbe, Pink oder Lila fänd ich gut.

[DerZukunftsBody]

Hehe, ich finde das sieht wirklich schöner als schwarz aus.

[siccer]

Angeber :P:PxDD

[robert234]

Geht einfach mal früher ins Bett.

Meine Oma hat immer erzählt, daß sie früher, als sie noch den Bauernhof bewirtschaftet hatten, immer mit den Hühnern ins Bett gegangen seien. Ich habe das dann mal versucht, bin aber laufend von der Stange gefallen.

[DerZukunftsBody]

Von der Stange gefallen?

[robert234]

Von der Stange gefallen?

Ja. Hühner schlafen bekanntlich auf Sitzstangen, so wie andere Vögel auf Ästen.

[DerZukunftsBody]

Also auf so ne Ideen, wie auf einer Sitzstange schlafen, würde ich nicht kommen.

[robert234]

Also auf so ne Ideen, wie auf einer Sitzstange schlafen, würde ich nicht kommen.

Ja, Hühner sind überhaupt komische Vögel.

[DerZukunftsBody]

Heute TE2 vom neuen 3er!:

Ort: McFit Berlin Moabit, Turmstr.
Zeit: 15.00 - 16.35

Beine/Schultern

Kniebeugen:
3Aufwärmsätze
5x90kg
5x90kg
12x70kg

Beinpresse 45°:
10x210kg
10x210kg

Hackenschmidt-Kniebeugen:
12x35kg 
10x40kg

Beinstrecker:
12x60kg
12x60kg

Beinbeuger:
3Sätze

Military Press:
2Aufwärmsätze
2x45kg (Abbruch, knacken in der rechten Schulter)
10x35kg
10x35kg
10x35kg
10x35kg (Nächstes Mal dann 40kg, hat da nicht geknackt.)

Seitheben im Sitzen (KH):
12x8kg x2
12x8kg x2
12x8kg x2
19x5kg x2

Butterfly Reverse:
15x30kg
15x30kg
12x30kg
12x30kg

War auch sehr gut! Military Press musste ich heute leichter machen. Seitheben gehe ich auf 9kg und Butterfly Reverse auf 35kg. Das lief heute geil!

LG
Stephen