Trainingslog von DerZukunftsBody

[Chaser]

Pass uff, nich, dass ich in 2 Wochen 145 beug..^^

[danni84]

Pass uff, nich, dass ich in 2 Wochen 145 beug..^^

Dann beugt Stephen aber schon 8x115

[DerZukunftsBody]

Wenns so weiter geht

Aber was mich stört ist BD, da würde ich nicht mehr als 80kg schaffen (wenn ich fit bin) ich finde das ist ein bisschen schwach in Gegensatz zu den KBs..

[Chriiis_]

Starke Leistung Ich hab im Moment leider immer so 5 - 6 Tage Muskelkater -.- Das ist doof fürs trainieren xD

[Chaser]

An deiner Stelle würde mich viel mehr KH stören....^^

[DerZukunftsBody]

@Chris: Danke! Jop, aber ist immer trotzdem ein geiles Gefühl.

@Chris2: Na ja KH will ich mit 15 noch nicht so viel Gewicht nehmen. Ansonsten wären das natürlich Horrorleistungen im Gegensatz zu den KB ^^

[Chaser]

Naja, wer 100+ beugt, kann auch 100+ heben, wenn die Technik stimmt...^^

[Chriiis_]

Ich bin Chris 1 xD
Jaa aber es stört irgendwie xD Am Mittwoch hab ich Beine trainiert gestern noch nix gespürt und heute tut mein Beinbeuger und meine Adduktoren schon weh. ^^

[danni84]

Na ja KH will ich mit 15 noch nicht so viel Gewicht nehmen.

Aber beim Beugen, wa?

[DerZukunftsBody]

@Chaser: Leider stimmt die bei mir noch nicht so richtig, wenn ich mehr Gewicht nehme.
Habe den unteren Rücken oft vernachlässigt. Jetzt bin ich in diesem Dilemma
Aber richtig mit KH werde ich mit 16-17 anfangen.

@Chris: Kannst ja einfach alles außer Beine trainieren. Und den Beinen einfach mal ne Zeit Pause geben. Mach ich auch wenn ich mal starken MK habe

[DerZukunftsBody]

Aber beim Beugen, wa?

Na ja, da stimmt die Technik und es macht mehr Spaß :P

[Chriiis_]

Ja aber nach ner langen Pause habe ich ja nich stärkeren MK also trainier ich lieber regelmäßig die Beine wieder damit sie sich daran gewöhnen.

[DerZukunftsBody]

Ja aber nach ner langen Pause habe ich ja nich stärkeren MK also trainier ich lieber regelmäßig die Beine wieder damit sie sich daran gewöhnen.

ah stimmt ja Du hattest ja 3Wochen Pause
Habs vergessen xD

[Chaser]

Woran scheiterts denn beim KH?

[DerZukunftsBody]

Stabilität, und Kraft im unteren Rücken