wieviel kh um protein gut verwerten zu können

[destructivus]

weiß das zufällig einer, wieviel g kh muss ich auf ein g protein ca einnehmen um selbiges gut verwerten zu können?
gibts dafür einen richtwert?
danke im voraus

[ARAGORN]

weiß das zufällig einer, wieviel g kh muss ich auf ein g protein ca einnehmen um selbiges gut verwerten zu können?
gibts dafür einen richtwert?
danke im voraus

die verwertung von Eiweiß hat nichts mit KH zu tun..

[SaNcHeZ]

hmm, du brauchst ja KH`s um deinen Kreislauf "am Leben zu erhalten" , also den ganz normalen Grundumsatz... beim Verdauen/Verwerten von Eiweiß braucht man nur geringe Mengen von KH`s , muss man also eigentlich nicht großartig beachten, da bei eigentlich allen EW Produkten die ich kenne immer noch ein gewisser Anteil an KH`s vorhanden ist....