WoM - Log 2010

[WomanOrMachine]

Ja, ernsthaft. Versuch beim nächsten Mal im ersten Satz 85 und in den anderen dreien 82,5.

OK, mach ich. Danke Chase!

[Chaser]

Bitte Susi.

[MPB]

Neiiin! Lass es!! ^^

[WomanOrMachine]

Neiiin! Lass es!! ^^

*g*

Einen ähnlichen Satz hab' ich heute bei Nixe in den Log geschrieben ...

[sYo]

Ich würde um 5KG steigern, mach ich bei jeder GÜ so, außer beim Bankdrücken. Da nur in 2,5kg Schritten.Probieren geht über studieren

[Barbara]

Ich würde in 2,5kg -Schritten steigern. Wir reden hier über ne Frau und Susi hat nicht immer die Möglichkeit, ihren Mann zur Sicherheit mit dabei zu haben!
Susi steigert jetzt schon seit nem halben Jahr immer wieder ohne Rückschritt, das ist an sich schon erstaunlich, irgendwann aber kommt die böse Stagnation. Ich möchte nicht diejenige sein, die ihr zu einer 5kg- Steigerung rät und anschliessend bleibt sie ohne Hilfe unten sitzen- was dann?
Wenn 82,5kg gut klappen, kann sie in der nächsten TE weiter steigern, was also hätte sie dabei verloren?
Wenn sie mit 85kg sitzen bleibt und sich beim Versuch, die Hantel irgendwie loszuwerden verletzt, hat sie mehr Risiko, oder?

[sYo]

Sie hat mich ja nur nach meiner Meinung gefragt und die hab ich ihr gesagt, wie sie es letztendlich macht, ist natürlich ihr überlassen. Ich persönlich unterteil da nicht in Mann und Frau. Kann ein Fehler sein...kann aber auch gut gehen

// Punkt Sicherheit..Susi hat doch ein Rack oder?

[Barbara]

Es ist kein Vorurteil Frau / Mann, daß es im Steigerungsverlauf erhebliche Unterschiede gibt. Viel Frauen können mit einem relativ hohen Gewicht locker 8 WHs machen und bleiben mit 5kg mehr auf dem Rücken sitzen. Das passiert den meisten Männern nicht. Oft sind Frauen in der Kraftausdauer relativ gesehen besser als Männer, haben dafür in der Maxkraft Defizite. Das konnte mein Mann am Anfang bei mir auch nicht verstehen: 8 WHs mit 70kg und mit 80kg ging garnix- erst nachdem wir uns da generell etwas mehr mit Frauenkrafttraining auseinandergesezt haben, haben wir festgestellt, daß ich nicht die Einzige mit diesem Phänomen war. Frauen machen auch mal eben locker 6 WHs, die super-easy aussehen und mit der 7. geht kein cm mehr.
Abgesehene davon: Susi ist immer noch auf Diät, macht mittlerweile mit mehr als ihrem eigenen Körpergewicht KBs und dabei ist dieses Körpergewicht ja nicht ideal verteilt, sprich: da ist ja noch einiges an Speck dabei, was nicht mithilft beim Training.
Ich wette, Susi wird irgendwann mal ihr doppeltes Körpergewicht bewältigen, aber das muss sie ja nicht übers Knie brechen,oder
Das solltest Du Dir übrigens nicht als harsche Kritik an den Hut stecken, sondern einfach mal als Anregung und das man eben den Unterschied doch beachten muss.

[WomanOrMachine]

// Punkt Sicherheit..Susi hat doch ein Rack oder?

Neee, hatse nicht ...

[sYo]

Das solltest Du Dir übrigens nicht als harsche Kritik an den Hut stecken, sondern einfach mal als Anregung und das man eben den Unterschied doch beachten muss.

Ach quatsch, bin doch offen, für andere Meinungen/Erfahrungen

Neee, hatse nicht ...

Naja, dann lieber 82,5

[WomanOrMachine]

OK, dann also 82,5 ...

[Nixe]

Neeeeeiiiiin Susi, tu es nicht. Bleib bei den 80Kg. Ääääätsch.

Ne, natürlich auf 82,5Kg. Wie Babsy schon meinte, du hast doch Zeit. Du musst nichts überstürzen.

[Chaser]

OK, dann also 82,5 ...

Sagte ich doch.^^

[spammer69]

Es wird wieder Zeit:



Ne, WOM?

[Chaser]

Es wird wieder Zeit:



Ne, WOM?

Na da bin ich doch dabei...