Kurz aber Hart oder lang aber weniger Hart

[JOTSCHKA]

mittel und gechillt^^

[Dirk_39]

60-90 Minuten sinds bei mir....

[robert234]

Ich brauche ja schon für die Waden 30 min.


Ansonsten ca. ne Stunde.

[N!Tr0]

45 bis 55 min und dann gut druchziehen

[oldiegerd]

Zwischen 45- und 60 Minuten. Ich trainiere jeden Muskel einmal wöchentlich.

[Stabilo]

Kurtz und hart

meistens sind es 60 oder 70 minuten

[masterkillle]

hart und lang 90-120 min...

[N!Tr0]

Zwischen 45- und 60 Minuten. Ich trainiere jeden Muskel einmal wöchentlich.

gerd ist ja auch ne kampfmaschine

[Gast]

hart und nochmals hart... Dauer spielt keine Rolle (meist ca. 50-60Min )

[Stabilo]

Zitat:
Zitat von oldiegerd
Zwischen 45- und 60 Minuten. Ich trainiere jeden Muskel einmal wöchentlich.

gerd ist ja auch ne kampfmaschine

Nicht nur das

[Webcommand]

60-80 Minuten

[GluteusMaximus]

45-60 min hart
länger macht wenig sinn und mit Intensität hat das auch nichts mehr zu tun.

[Masshunter]

länger macht wenig sinn und mit Intensität hat das auch nichts mehr zu tun.

Das kann ich so nicht stehen lassen, weils schlicht und ergreifend auch nicht ganz richtig ist.

[Chaser]

Momentan auch so zwischen 60 und 90 Minuten... Tendenziell eher ~70. Dafür aber auch knallhart.

[Brisko]

45 Min. hart