Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. 23.10.2003, 15:53 #1
    Beginner1986

    Trizeps trainieren !

    Hallo !
    Mit wiviel kg sollte man anfangen den Trizeps zu trainieren. hab mit 7kg angefangen aber irgendwie schmerztz mein trizeps schon seit 2tagen.
    Gruß
    Beginner1986
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 23.10.2003, 15:56 #2
    jürgen
    Bitte Profil vervollständigen!

    Das kann man so pauschal nicht sagen, was machst Du denn für eine Übung?

    Ist der "Schmerz" vielleicht Muskelkater?

    Gruß Jürgen
  3. 23.10.2003, 15:56 #3
    Mouftie
    Solltest das Gewicht so wählen, das du so zwischen 8-12 WH schaffst! Hoffe die Schmerzen sind nen Muskelkater!
  4. 23.10.2003, 16:44 #4
    Jua
    Und jetzt noch ne "nebensächliche Frage"

    Welche Übung machst du mit 7kg??
  5. 23.10.2003, 16:46 #5
    jürgen
    Vielleicht Kickbacks, wenn 1986 sein Geburtsjahr ist und er Anfänger, why not?!

    Jürgen
  6. 23.10.2003, 16:47 #6
    destructivus
    Gast
    trizepsdrücken hinterm kopf wahrscheinlich
  7. 23.10.2003, 16:48 #7
    jürgen
    Zitat Zitat von destructivus
    trizepsdrücken hinterm kopf wahrscheinlich
    Kann doch sein und für nen blutigen Anfänger ist das doch schon was.
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »