Schwimmen zum Muskelaufbau und Definition?

[kingKikapu]

Bringt Schwimmen, und damit meine ich intensives Schwimmen (~1,5 Stunden) viel für den Muskelaufbau oder ist außschließlich für Fettverbrennung und Definition zu gebrauchen?

1,5h schwimmen ist kein intensives, sondern ein extensives training und taugt dem fettstoffwechsel mehr als dem muskelaufbau.

kurze sprinteinheiten wären da schon besser. aber wozu den schmarrn, wenn man mit hanteltraining viel mehr erreicht?

unter anderer zielsetzung, bspw. herz-kreislauftraining, macht schwimmen schon mehr sinn.

[foxvanilla]

Ich bin mal davon ausgegangen, dass er reine Muskelmasse zugelegt hat, so wie er geprotzt hat

[Urmel ausdem Ei]

Woraus entnimmst du das ich erst 2 Jahre traniere ? Dem ist zum Glück nicht so
.
Du willst wissen ob schwimmen zum Muskelaufbau taugt , tut es nicht !

Jeder der was anderes behauptet ist leider falsch informiert.Du hast deine Ziele nicht klar definiert , allerdings will ich dir nur nützliche Ratschläge geben mehr nicht , wenn du es besser weißt brauchst du ja nicht Fragen.

Das du LariFari tranieren würdest hab ich nie gesagt , wenn du meinen Post so interpretierst tut es mir leid .

Für großes Wachstum machst du sowieso zu viel Ausdauersport , bei 5 * Fußball + Schwimmen ist dein Kalorienverbrauch sehr hoch .

Dicktator und Cosmo-Kramer kann ich nur zu völlig Sinnfreien Beiträgen gratulieren , vielen dank dafür.

MFG.

[Dicktator]

Mein Post sollte dir eigentlich unterstützend zur Seite stehen ,da ich das Ganze genauso sehe wie du

[foxvanilla]

Okay, wenns nicht so ist tut's mir leid, habe in dein Profil geschaut, und da stand nunmal 2 Jahre Training...