Vorstellung

[Phi|ipp]

Hallo zusammen!

Mein Name ist Philipp, ich bin 25 Jahre alt und Student in Düsseldorf. Ich hab mir vorgenommen, etwas für mich zu tun und zwar Kraft- und Ausdauersport. Dabei gehe ich nach http://scoobysworkshop.com/schedbeginning.htm vor und wollte hier mal ein deutsches Forum aufsuchen, Tipps sind immer nützlich.

Ich wiege um die 85kg, was bei einer Größe von 1,84m ja nicht dramatisch ist, allerdings ist mein gefühlter Körperfettanteil ziemlich hoch (kleines Bäuchlein, Speckhüften...bisher noch keine kostenlose und zuverlässige Möglichkeit gehabt den Wert zu ermitteln) und das ist mein erstes Ziel das zu trainieren. Darum Ausdauersport. Der Kraftsport ist quasi so "nebenbei" weil ich gerne eine persönliche Grundkraft aufbauen will. Im Sport kam ich zB nie mal eine Wand hoch oder schaffte keinen Klimmzug. Zusätzlich eine Ernährungsumstellungen auf mehr Obst und Gemüse und dann müsste die ganze Sache eigentlich klappen

Tjo, das wars eigentlich. Fragen oder Anregungen gern gesehen. Bis denne

Philipp

[Paradoxo]

Hallo und