Training seit Januar '09

[darox]

preise kenn ich jetzt nicht so genau allerdings hab ich auch in meinem creatin-komplex l-glutamin mit drin ob es reicht weiß ich allerdings nicht

[uarexD]

Edit by Robert, bitte keine solchen Links, Boardregeln beachten!

schick mmir den link auch mal per pn

wie viel wogst du bevor du traniert hast ?
bilder sehen gut aus

[darox]

soweit ich mich errinern kann hatte ich 83kg.. in den ersten monaten ging es dann runter auf 81kg und dann war ich eine zeit auf 87kg.. dann kam noch kampfsport dazu und dadurch halt mehr ausdauertraining und jetzt wiege ich etwas über 85kg

[darox]

nach etwas über einem monat 5 kg drauf hab jetzt 90kg!

[Gladion]

Dann zeig Bilder her

[darox]

ganz ruhig lieber noch ein paar kilos abwarten

[Gladion]

Wenns denn sein muss -.-

[Hoffmann]

Geile Entwicklung aber isst du wirklich jeden tag das selbe ? oder auch manchmal was anderes

[darox]

ne auch anderes.. aber ich gucke halt das ich ungefehr diese menge an kohlenhydraten fett und eiweiß zu mir nehme