Protein Riegel - Marke Eigenbau

[Marcel121]

Is mir schon klar, sollte auch nur heisen, das es zu wenig war

Ahso, ich dachte, du hast da irgendwelche Hemmungen, so wie manch anderer.

[Whatsuup]

Jetzt will ich auch meinen Senf dazugeben

100g Haferflocken
150ml Milch 0,3%
500g Magerquark
200g EW (hab haselnuss)
Flüssigsüßstoff.
Gesamt:
kcal-Fett-KH-EW
1296 11,05 78,5 224

pro riegel:
kcal-Fett-KH-EW
192 1,1 7,8 22,4

Schmecken tun sie auch gut^^

[dArc]

hab auch mal das rezept(bissl modifiziert) getestet und ich bin begeistert , schmeckt fast wie ein schokobrownie (fluffig und so), kann es eigentlich nicht mehr als riegel bezeichnen

[bballpro]

Was haste denn da modifiziert? Hab das ganze nochmal probiert, mit ca. 45 Tropfen Süßstoff, aber nichts. Gleich wirds nochmal gemacht, jedoch mit paar Mandeln, mehr Süßstoff und Dulce de Leche.

[dArc]

500g Magerquark
200g Haferflocken
10 Eiklar (ca 322g)
150-200ml 0.5 % fettMilch
Dann noch 250g Schokoproteinpulver, bissl kakaopulver und bissl süssstoff(ist mir bissl zu süß dann doch geworden, aber lieber süß als gar kein Geschmack)
am ende bevor ich das teil in den Backofen geschoben hab, hab ich bissl backpulver reingetan, ka obs geholfen hat, wollts halt fluffiger haben

[Gast]

ca. 45 Tropfen Süßstoff, aber nichts.

Also 45 Tropfen das ist doch fast nix... stell deine Rührschüssel nächstes mal auf die Waage und probier mal mit ca. 20g das dürfte so ca. das 5-10fache sein...

[-thomas-]

Ich habs heute auch mal getestet. Danke übrigens für das Rezept. Ich hoffe er schmeckt besser als wie er aussieht

[Derrick18]

dooch...aber ihr esst doch immer lowcarb oder? also zumindest in zeiten von diäten etc....da dachte ich braucht ihr solche art von rezepten nicht

wo bleibt dein rezept? : D
wäre sehr nice, wenn du das mal posten könntest!

mfg

[MirkoB]

wie geil Danke ^^

[spiderpig96]

Das Rezept klingt sehr gut^^
Kann man das Proteinpulver auch weglassen?
Wo kann man es her bekommen?
Kann man es auch schon problemlos mit 14 nehmen?

[Bounty14]

Das Rezept klingt sehr gut^^
Kann man das Proteinpulver auch weglassen?
Wo kann man es her bekommen?
Kann man es auch schon problemlos mit 14 nehmen?

Proteinpulver, also Whey oder MKP kannst du als eines von wenigen Dingen problemlos in Shakes bzw. bei Backen zu dir nehmen, egal wie alt, ist schließlich nur Eiweiß

[schorschel]

Toller Thread. Werd ich heut abend direkt mal selber ausprobieren. Hab kein Proteinpulver, darum werd ichs mal mit Sojaflocken probieren, um den Eiweißgehalt ein wenig zu erhöhen. Ergenis gibts dann später

[djyomen]

250gr Haferflocken
500gr Magerquark
1EL Nutella
15gr Kakaopulver
0,5l Milch

Umruehren und ab in den browniemaker (gab es mal fuer 15€ bei Rossmann).
Rezept reicht für 12 "Brownies", wenn nicht die Hälfte aus dem Ding raus quillt...

[ele aKa aLex]

und geschmacklich?

[linnsche]

wo bleibt dein rezept? : D
wäre sehr nice, wenn du das mal posten könntest!

mfg

ach hab ich ganz vergessen....mach ich heute mittag