welches training ist euere meinung richtig? für mich?

[JOTSCHKA]

Also ich bin der Meinung das ein Ganzkörpertraining zuviel ist , man soll doch nach 45 min aufhören weil es kontraprodiktiv wird wenn man länger trainiert .

bleibt jedem am Ende selbst überlassen wie/lang er trainiert und ob ihm das Volumen zuviel ist. Dieser Plan wird halt empfohlen. Nach welchem Plan sollte er deiner Meinung nach trainieren?

[Dicktator]

Naja für Volumen-Fetischisten wie ich einer bin ,wäre das auch nichts ,aber es gibt doch den WKM-Ganzkörperplan...der dauert höchstens 45 min

[Knackig]

Nach HIT alla Mike Mentzer .