Wann sol ich nehmen?

[Chico_Loco]

halllo kurze frage......................
ich weiss ja irgendow in der suchfunktion steht das und so aber ich will die frage ja nur kurz beantwortet haben...
also ich habe vor ca. 4 stunden mein proteinpulver shake getrunken und jetzt nach fast 1 45 stunden soll ich noch einen nehmen ode res lassen? wenn dann würde ich ihn jetzt mit haferflocken essen....hmmmmmmm

danke

[Chico_Loco]

weis das echt niemand?

[ARAGORN]

weis das echt niemand?

ich glaub ich hab noch nie eine so dumme Frage gelesen

[Chico_Loco]

irgendwann is immer das erste mal
edit by smertin. bitte beleidigungen unterlassen.
und aragorn, denk bitte auch dran; HIER gibts keine dummen fragen, sondern nur dumme antworten.

[Brausewald]

meinst du einen trainings- oder trainingsfreien tag? vor oder nach dem training? mal bitte etwas genauer..

[Shogun_187]

ja schreib mal was genauer. du schreibst vor 4 std. hast du einen shake getrunken und dann sagst du noch vor 1 std. und 45 min.
ist was komisch. wars nun vor 4 std. oder 1std und 45 min. ??????

[Brausewald]

shake 1 [] shake 2 [] shake 3 []
make your choice...