Trainingslog von Jens

**WomanOrMachine** · 17.01.2010, 17:19

Machste keinen Bauch?

**Jens1981** · 18.01.2010, 21:52

Zitat von WomanOrMachine

Machste keinen Bauch?

nö und unteren rücken hab ich auch irgendwie vergessen^^

**Paula** · 18.01.2010, 21:53

ich kenne mich ja nicht aus... aber is das nich zu viel fürn trizeps? is sone allgemeine frage....

**Jens1981** · 18.01.2010, 21:54

doch, ist es eigentlich, aber ich trainier am liebsten trizi und schulter^^...

**WomanOrMachine** · 18.01.2010, 22:24

Zitat von Jens1981

nö und unteren rücken hab ich auch irgendwie vergessen^^

Also, dann bitte TP-Änderung vornehmen!

**Jens1981** · 21.03.2010, 15:11

ich werde mich heute noch nen neuen plan schreiben...
jens goes discopumper...

**WomanOrMachine** · 21.03.2010, 19:58

Was hast du denn in den letzten Monaten gemacht - auf der faulen Haut gelegen?

**sYo** · 21.03.2010, 21:41

Zitat von WomanOrMachine

Was hast du denn in den letzten Monaten gemacht - auf der faulen Haut gelegen?

Allein die Frage schon

**Jens1981** · 21.03.2010, 22:26

also in den letzten 4 wochen hab ich 9kg abgenommen...^^

**huthmann** · 22.03.2010, 06:39

du hast damit am we schon in der chatbox angegeben... hast den niedrigsten bmi von uns speckis gehabt

wir wollen (beweis)FOTOS sehen

edit: 9 kilo in einem monat ist mal hammer viel... hast du gefastet?; im gym übernachtet?

**WomanOrMachine** · 22.03.2010, 08:27

Zitat von Jens1981

also in den letzten 4 wochen hab ich 9kg abgenommen...^^

Und wie?

**Jens1981** · 22.03.2010, 20:37

ne *lol* stress im geschäft und nur 1-2 mal training die woche^^...
fotos^^ nenene...da wird nur gemeckert...

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