Trainingslog von Chaser - Teil 2

[chris1988]

warum der krumme Rücken?
Sieht ziemlich ungesund aus!
aber saubere Leistung!

[Chaser]

Danke.

Ganz normal, allerdings is bei dem der Gluteus net mehr auf der Bank, das ist allerdings ein Muss.^^

[Sentoz]

haste super gemacht chris, DU darfst mich net einholen, hehe
ne im ernst, klasse Leistung.
ich hatte auch ein geiles training mit lockeren BD 4x4 92,5Kg... willste au?

[Cofloh]

ich erinnere dich mal daran, von gestern nachmittag/abend^^:

(17:32:12) Chris: Naja, wird morgen schon....
(17:32:20) Chris: 87,5 sollens mindestens werden.
(17:32:27) cofloh: 90 und kein gramm weniger!
(17:32:31) Chris: Okay.^^

Mein wunsch ist dir befehl? :>

klasse Leistung, freu mich für dich!

[robert234]

die Brücke, wo ich nur noch auf Zehenspitzen stehe is echt extrem...

Vllt. liegt die Wackelei genau daran.

[hmm...egal]

ist das bestätigt, das man mit der powerlifter methode (also brücke und die hantel richtung bauch absenken) mehr drücken kann als mit der herkömlichen bb methode?

[Chaser]

ich erinnere dich mal daran, von gestern nachmittag/abend^^:

(17:32:12) Chris: Naja, wird morgen schon....
(17:32:20) Chris: 87,5 sollens mindestens werden.
(17:32:27) cofloh: 90 und kein gramm weniger!
(17:32:31) Chris: Okay.^^

Mein wunsch ist dir befehl? :>

klasse Leistung, freu mich für dich!

Ja, sozusagen...^^ Danke.

haste super gemacht chris, DU darfst mich net einholen, hehe
ne im ernst, klasse Leistung.
ich hatte auch ein geiles training mit lockeren BD 4x4 92,5Kg... willste au?

Wenn die bei mir auch locker gehen... warum net? xD

Vllt. liegt die Wackelei genau daran.

Eigentlich eher weniger. Das Problem is ja, dass ich rechts nicht so gut wegkomme, wie links. Weswegen auch immer...

ist das bestätigt, das man mit der powerlifter methode (also brücke und die hantel richtung bauch absenken) mehr drücken kann als mit der herkömlichen bb methode?

Ja, weil du mehr den Lat dabei in die Übng involvierst, außerdem kannst du dabei Spannung aus den Beinen mit in die Bewegung integrieren.

[robert234]

Das Problem is ja, dass ich rechts nicht so gut wegkomme, wie links. Weswegen auch immer...

Da dürfte das Sperrdifferential kaputt sein.

[Chaser]

Da dürfte das Sperrdifferential kaputt sein.

Ja Rob, danke.... Hast auch nochn ernsteren Tipp?^^

[robert234]

Hast auch nochn ernsteren Tipp?^^

Jap, probiere es mal mit Kurzhanteln, da bin ich auf das Ergebnis gespannt. (müssen keine 90er KHs sein).

[Chaser]

Jap, probiere es mal mit Kurzhanteln, da bin ich auf das Ergebnis gespannt. (müssen keine 90er KHs sein).

Hab ich auch schon dran gedacht.... Mal sehn, was der Dirk dazu sagt...

[robert234]

Mal sehn, was der Dirk dazu sagt...

Er sagt: Why not?

[Chaser]

Er sagt: Why not?

Vermutlich, die Frage is eher, wie wirs im TP unterbringen.^^

[robert234]

Ist doch zunächst nur mal zum Testen. Sprich: Erkenntnisgewinn.

[JOTSCHKA]

Spitze alda! Vielleicht muss ich doch wieder eher mit Hanteln anfangen als geplant