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  1. #121
    Geht aber, is auch Bildschen dabei, sieht sogar gar net so unbequem aus....

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  2. #122
    Geht aber, is auch Bildschen dabei, sieht sogar gar net so unbequem aus....
    Die hat erstens breitere Waden als Du ( ) und zweitens dürfte der Drang abzurutschen mit schwerer Hantel höher sein als bei Crunches.

  3. #123
    nee, bei den vorbau wird dir bestimmt nicht unbequem.

  4. #124
    Das stimmt, aber warum sollte ich da abrutschen? Ich könnte dabei mit ziemlicher Sicherheit die Füße entspannt hängen lassen, da meine Schienbeine da gut als Hebel funktionieren. Zumal ich NBD hasse. ^^

  5. #125
    Zumal ich NBD hasse.
    Nanu, die sind doch geil.

  6. #126
    Nääää.... ich hab mal Flys auf der negativen Bank gemacht.... das war okay, aber BD...

  7. #127
    lass mich raten, weil du zu wenig gewicht geschafft hattest?

  8. #128
    Beim NBD packt man mehr, als beim normalen BD. Im Normalfall jedenfalls.

  9. #129

  10. #130
    Hobsch hia irgndwo omoi glesen.

    Aber is auch wurscht, ich mags einfach net.

  11. #131
    Zitat Zitat von kingKikapu Beitrag anzeigen
    nimm kurzhanteln mit schraubverschlüssen, sonst kannst du hammercurls, trizepsdrücken und jegliche bewegung mit senkrechter stange vergessen.
    dito, und spätestens wenn dir beim KH-Bankdrücken die Scheiben aufs Gesicht fallen wirst du dich nach Schraubverschlüssen sehnen... Hatte auch mal glatte Kurhanteln, nie wieder

  12. #132
    Wo bekomm ich 50mm-KHs mit Schraubverschluss her?

  13. #133

  14. #134
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Beim NBD packt man mehr, als beim normalen BD. Im Normalfall jedenfalls.
    Vollkommen richtig,

    NBD Max: 97,5 kg
    Normales BD MAX: 80 Kg

    Also ich und mein TP merken da auch die obere Brust viel besser.

  15. #135
    ach ich seh grad du willst ja alles in 50mm ??? Also meiner meinung nach fährt man im Homegym mit 30mm besser, da günstiger und genausogut

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