Fussbal in Kombination mit BB?

[Bratishka]

also am morgen würd ich nicht dehnen, und schon gar nicht unaufgewärmt!

Wieso das ?

Wo habe ich geschrieben unaufgewärmt?
Du denkst sicherlich "aus dem Bett aufstehen und sofort dehnen"

mfg

[Kiko]

das mit dem unaufgewärmt wollte ich nur gesagt haben.

morgens dehn ich nicht, da ich da einfach nicht so beweglich bin und auch um einiges verkürzter, liegt wahrscheinlich daran dass die muskeln die ganze nacht nicht in bewegung waren.

[Wulff]

Also ich mache auch BB und spiele Fußball, hatte anfngs auch prob. mit Muskelverhärtung und Faserrissen. Natürlich liegt es mit daran wenn man sich nicht ordentlich warm macht, aber ich würde an deiner Stelle den Oberschenkel und Wade mit z.B. Franzbrandwein einschmieren. Das hat bei mir super gewirkt, das wärmt dem Muskel schon ein bischen.
ABER mach nicht den fehler dann aufs aufwärmen zu verzichten, das ist nur eine unterstützung und KEIN ersatz.
Ich habe seit dem keine prob. mehr mit Muskulären verletzungen.

[NoobDogg]

dann wieder fit und beim ersten richtigen Training wieder eine Zerrung. Echt deprimierend

Wer ne Zerrung kriegt ist selbst schuld. Warm machen ist doch kein problem vorher,die 5-10minuten!
Ich spiele übrigens schon 11jahre fußball und für ne zerrung ist man meistens selbst schuld!

Zum thema: KOmbination aus BB und Fußball klappt meiner Meinung super!


Ich trainiere 3 mal die woche und spiele 3 mal die woche fußball,somit brauch ich nicht viel cardio machen! Und wehe es sagt jetzt einer man kann wegen Fußball weniger Muskeln aufbauen,ist nämlich totaler quatsch!


gruß,stefan

warum quatsch? du würdest mit sicherheit noch mehr aufbauen wenn du kein fussball nebei machst...

[big T]

Leute dieser Threat ist schon verdammt alt, aber habe das Problem mit meiner Verletzung behoben. Nach etlichen Arztbesuchen entdeckte er, das mei Becken verschoben war und dass das der Grund für meine Verletzungsmisere war. Bin jetzt wieder total fit.

[kuttenmaen2]

du glücklicher... ich pendel momentan von arzt zu arzt wegen ner verletzung oberhalb des knöchels...naja, erstma die ct abwarten

[Kiko]

hast nen schlag bekommen?

[kuttenmaen2]

wenn du mit nem schlag nen tritt meinst, davon muss ich ohne ende einstecken. spiel zwar imma fair, geh aba ohne rücksichtauf eigene verluste in jeden zweikampf. bei nem game war letztens der gegnerische torwart o.kahn-like und hat mich mit nem shaolin-kick durch die luft gewirbelt... hab dann trotzdem wochenlang weita gezockt und jetzt tut jeder schritt weh. röntgen hat jedoch kein bruch ergebn, deshalb werd ich ma ne ct machen.